2019年4月28日(日)

2019年4月28日(日)
晴れ

午前5時に起きる。無差別に音楽を聞きながら先週撮影した東京駅の写真を整理する。

ここ数日はくもりや雨ばかりだったが今日は朝から気持ちよく晴れている。しかし洗濯をして窓を開けたら風が強くて指先が悴むほど寒かった。食事。昼寝。

12時に起きる。軽くストレッチしてからジョギングへ。最後に走ったのは2月15日なので実に2ヶ月半ぶり。左膝内側の違和感は消えていないが、お試し程度に軽～くゆっくりと30分ほど走った。朝の寒さはどこへやら、日差しも強く初夏の陽気だった。坂川には鯉幟、草むらには紋白蝶が飛んでいた。ゆっくりと走るだけなら大丈夫そうだけど、おそらく本格的なランニング再開はまだ無理だと思われる。もっと走りたいという気持ちを抑えて軽く汗をかいたところで終了。帰ってシャワーを浴びる。

録画した「タモリ倶楽部」を見る。青海と青梅を間違える人が多いというお話し。

日が暮れてから散歩がてらにイオンまで歩く。ファミマで鈴カステラを買って帰る。録画した「出川哲朗の充電させてくれませんか？」を見る。