FC2ブログ

記事一覧

2018年10月26日(金)

2018年10月26日(金)
くもり

バイト 0:00-7:30
バイトから帰って洗濯。食事。寝る。12時半に起きる。15時から走りに行く。南流山を軽くアップジョグしてから流山坂道コース(1.5km)を4周する。膝にダメージがないようにスピードを抑えながら心肺機能にだけ負荷をかけるために上り坂で頑張って、あとは流す程度。明日はたぶん走らないので本番前の練習はこれが最後になるだろう。帰ってシャワーを浴びて食事。寝る。23時に起きる。23時半、バイトへ。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ


コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:アルバイト
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

カウンター

楽天市場