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2018年10月24日(水)

2018年10月24日(水)
くもり、少し晴れ

バイト 0:00-7:30
バイトから帰って洗濯。食事。寝る。14時半に起きる。16時から走りに行く。今日は短パンでも平気な気温。南流山まで軽くアップジョグしてから江戸川堤防へ出て葛飾橋までを往復。約15km。前半は1km5分半~6分ペース。後半は少し上げて5分半~5分ペース。と言っても計測していないので、あくまでも勘で判断しているのだが。西の空の夕焼けが綺麗だった。真っ赤ではなく心が安らぐような穏やかなピンクやオレンジ色。夕焼けが終わる頃には東の空に見事な月が浮かんでいた。明日は満月。日曜日の本番レース前に10km以上を走るのは今日が最後かもしれないが、なんだかとても気持ちよくピースフルな気分で走ることが出来た。右膝裏の調子は相変わらずだが、これはしばらく消えないだろうと思うので騙し騙しやっていくしかないだろう。ダウンジョグしながら帰宅。帰ってシャワーを浴びて食事。寝る。23時半、バイトへ。


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プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:アルバイト
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

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