FC2ブログ

記事一覧

2018年9月20日

2018年9月20日(木)
くもり、雨

バイト 0:00-7:30
右膝に軽い痛みがあるのでバイト中はサポーターをしていた。最近は膝の調子が万全でないことが多い。昨日のランニングもそれほど強度の激しいトレーニングではない。あの程度の運動でいちいち痛みが出るのではフルマラソンなど走れないのではないかと思う。この痛みの原因がオーバーワークなのか、逆にマラソンに必要な筋力の不足によるものなのかが分からない。トレーニング量だけを見ればオーバーワークということはない少ないくらいだ。。しかし、夜勤の肉体労働でも膝に負担をかけているので、両方を合わせると膝へのダメージはそれなりにあるのかもしれない。




バイトから帰って、録画した「大相撲幕内の全取組」を見ながら朝食。稀勢の里が3敗目。寝る。

14時に起きる。雨が降り始めた。J-WAVEを聞きながら食器洗い。

15時。小雨の中を歩いてクリエイトへ。冷凍サラダチキン、冷凍カボチャ、豆腐、納豆、食パン、卵を買う。

録画した「アスリートの魂 38歳 未知の走りへ ~陸上・末續慎吾~」を見る。

食べて再び寝る。

23時半、バイトへ。雨が強くなってきたのでカッパを着ていった。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ


コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:アルバイト
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

カウンター

楽天市場