2022年9月のランニング

9月のランニング

9/1 7.43km

9/2 8.68km

9/4 20.57km

9/5 10.2km

9/7 13.12km

9/8 14.06km

9/11 27.14km

9/13 20.7km

9/15 10.54km

9/16 12.64km

9/19 26.01km

9/21 7.63km

9/23 16.26km

9/25 30.04km

9/26 12.19km

9/28 11.65km

走行距離 248.86km

相変わらず謎の腹部の痛みが頻発する。理由は不明。ペースを上げると痛みが増すのでスピード練習は皆無。現状でできることは距離を伸ばすことだけだが、そちらはできるようになってきた。

今月はやっと30km走ができた。やはり30km走は体と心に与える影響が違う。マラソンをやるなら30kmはコンスタントに走れるようにならないとね。