2022/09/11-2022/09/15
- 2022/09/15
- 23:59
2022/09/11㈰
くもり
午前2時半に起きる。3時からランニング。北小金、新松戸、南流山あたりで27kmジョグ。ウンコ中断あり。走って腸が刺激されてヘビのような長いウンコが出た。右上腹部痛は出なかった。
シャワー。食事。スポティファイで音楽を聞きながらゴロゴロ。
アマゾンでミックスナッツを注文。ほぼ毎日食べている。
お徳用だが一人暮らしで大容量だとだんだん湿気ってくる。
こちらが適量サイズか。
☆
2022/09/12㈪
晴れ、くもり
仕事 0:00-9:20
仕事は物量普通。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。
☆
2022/09/13㈫
くもり
午前7時に起きる。8時半からランニング。南流山、新松戸あたりで20kmジョグ。右上腹部痛は出なかった。
シャワー。食事。ラジオを聞きながらゴロゴロ。ミックスナッツが届いた。寝る。
☆
2022/09/14㈬
晴れ、くもり
仕事（21:00)-9:00
仕事は物量多め。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。シャワー。洗濯。食事。寝る。
☆
2022/09/15㈭
くもり
仕事（21:00)-9:00
仕事は物量普通。だが今月末で退職する作業員が有給休暇の消化に入っているため現場の人数が少ない。そういえば私も有給休暇が10日分ついた。年内に少しは使えと言われているが、現場の状況を考えると使いたくてもなかなか使えない。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。ランニングへ。足に疲れがたまった状態で10kmジョグ。右上腹部痛は少しだけ出た。
最近肛門から何かが少し出ているような感覚がある。脱肛というやつだろうか。日頃は便秘気味だがランニング中に特大のヘビウンコが出ることがある。そういう極端な出し方は良くない。
シャワー。食事。寝る。就寝中に左太腿がこむら返りで悶絶。疲れているとよく起こるのだ。
くもり
午前2時半に起きる。3時からランニング。北小金、新松戸、南流山あたりで27kmジョグ。ウンコ中断あり。走って腸が刺激されてヘビのような長いウンコが出た。右上腹部痛は出なかった。
シャワー。食事。スポティファイで音楽を聞きながらゴロゴロ。
アマゾンでミックスナッツを注文。ほぼ毎日食べている。
お徳用だが一人暮らしで大容量だとだんだん湿気ってくる。
こちらが適量サイズか。
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2022/09/12㈪
晴れ、くもり
仕事 0:00-9:20
仕事は物量普通。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。
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2022/09/13㈫
くもり
午前7時に起きる。8時半からランニング。南流山、新松戸あたりで20kmジョグ。右上腹部痛は出なかった。
シャワー。食事。ラジオを聞きながらゴロゴロ。ミックスナッツが届いた。寝る。
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2022/09/14㈬
晴れ、くもり
仕事（21:00)-9:00
仕事は物量多め。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。シャワー。洗濯。食事。寝る。
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2022/09/15㈭
くもり
仕事（21:00)-9:00
仕事は物量普通。だが今月末で退職する作業員が有給休暇の消化に入っているため現場の人数が少ない。そういえば私も有給休暇が10日分ついた。年内に少しは使えと言われているが、現場の状況を考えると使いたくてもなかなか使えない。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。ランニングへ。足に疲れがたまった状態で10kmジョグ。右上腹部痛は少しだけ出た。
最近肛門から何かが少し出ているような感覚がある。脱肛というやつだろうか。日頃は便秘気味だがランニング中に特大のヘビウンコが出ることがある。そういう極端な出し方は良くない。
シャワー。食事。寝る。就寝中に左太腿がこむら返りで悶絶。疲れているとよく起こるのだ。
