2022/09/06-2022/09/10
- 2022/09/10
- 23:59
2022/09/06㈫
くもり
仕事（21:00)-9:00
体重:55.15kg
仕事は物量普通。所長が体調不良で退職することになった。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。
☆
2022/09/07㈬
くもり、雨
仕事（21:00)-8:30
今月末で退職する作業員がいるので引き継ぎを始める。所長もいなくなるし現場も人数が減るし、大丈夫なんだろうか？仕事は物量普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。小雨模様だがランニングへ。13kmジョグ。10km前後から右上腹部痛が出た。
☆
2022/09/08㈭
くもり
仕事（21:00)-8:20
体重:55.4kg
仕事は物量普通。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。ランニングへ。坂道多めの14kmジョグ。右上腹部痛は出たが走れなくなるほどではない。
☆
2022/09/09㈮
くもり
仕事（21:00)-9:00
体重:55.4kg
仕事は物量普通。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。
☆
2022/09/10㈯
くもり、晴れ
仕事（21:00)-8:30
今週の出荷作業が終わっていたので今夜はノンビリモード。物量普通。仕事終わって業務スーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。外が涼しいので窓を開けたま寝る。19時に起きる。楽天ミュージックを解約してスポティファイのプレミアムプランに加入した。3ヶ月は無料。最近はまた洋楽やジャズを聞くようになってきた。そういうジャンルはスポティファイの方が強い。
くもり
仕事（21:00)-9:00
体重:55.15kg
仕事は物量普通。所長が体調不良で退職することになった。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。
☆
2022/09/07㈬
くもり、雨
仕事（21:00)-8:30
今月末で退職する作業員がいるので引き継ぎを始める。所長もいなくなるし現場も人数が減るし、大丈夫なんだろうか？仕事は物量普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。小雨模様だがランニングへ。13kmジョグ。10km前後から右上腹部痛が出た。
☆
2022/09/08㈭
くもり
仕事（21:00)-8:20
体重:55.4kg
仕事は物量普通。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。ランニングへ。坂道多めの14kmジョグ。右上腹部痛は出たが走れなくなるほどではない。
☆
2022/09/09㈮
くもり
仕事（21:00)-9:00
体重:55.4kg
仕事は物量普通。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。
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2022/09/10㈯
くもり、晴れ
仕事（21:00)-8:30
今週の出荷作業が終わっていたので今夜はノンビリモード。物量普通。仕事終わって業務スーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。外が涼しいので窓を開けたま寝る。19時に起きる。楽天ミュージックを解約してスポティファイのプレミアムプランに加入した。3ヶ月は無料。最近はまた洋楽やジャズを聞くようになってきた。そういうジャンルはスポティファイの方が強い。
