2022年7月のランニング
7/1
8.65km
ジョグ
☆
7/3
20.1km
長めのジョグ
☆
7/5
10.5km
ジョグ
☆
7/7
9.02km
ジョグ
☆
7/9
20.74km
長めのジョグ
☆
7/11
16.23km
ジョグ
☆
7/12
11.75km
ジョグ
☆
7/14
10.07km
ジョグ
☆
7/17
21.24km
長めのジョグ
☆
7/18
24.14km
長めのジョグ
☆
7/20
8.01km
ペース早め
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7/29
8.03km
ジョグ
☆
ランニング走行距離:168.48km
長めのジョグを4回できた。ペース早めの練習をもう少しやりたかったが暑いから無理だな。先月のランニング距離が78kmだったから今月は倍になった。回復状況としては悪くない。