2022/07/18㈪

2022/07/18㈪
海の日㈷

くもり

午前8時に起きる。散髪と髭剃り。

午前10時からランニング。江戸川堤防でスロージョグ。くもりがちだが、そこそこ晴れ間も覗いてかなり暑かった。2日連続の20kmオーバーは今の段階ではやり過ぎかなとも思ったが、暇だから走ってしまった。そのぶんペースはスローにして負荷は減らしたつもり。右足の親指にマメができた。



世界陸上見たり昼寝したりでダラダラ過ごす。