2022年5月4日㈬

2022年5月4日㈬
みどりの日㈷
晴れ

午前4時に起きる。5時からウォーキング。ときおり小走りになりながらも、走りたくなる気持ちを抑えて10kmほど歩く。



シャワー。食事。少し寝る。12時に起きる。洗濯。タイムフリーで爆笑問題カーボーイを聞きながら自転車のチェーンのお手入れ。チェーンクリーナーで汚れを落としてチェーンルブを塗る。体幹トレーニング。広島巨人戦を見ながらゴロゴロ。寝る。今夜は0時から仕事。