2022年4月のランニング

数日間、右足首から甲にかけての痛みあり。

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2020年4月3日㈰



ジョグ
距離:9.07km
シューズ:GT2000
右足首は走っている間は痛みはなかったが走り終わった後に少し違和感あり。

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2022年4月5日㈪



ジョグ
距離:15.5km
シューズ:GT2000

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2022年4月7日㈭



ジョグ
距離:20.4km
シューズ:GT2000

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2022年4月9日㈯



ジョグ
距離:13.5km
シューズ:ズームペガサス

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2022年4月10日㈰

午前4時に起きる。5時からランニング。スロージョグ3km→インターバル（5000m+3000m+2000m）→スロージョグ5kmで合計18kmほど。











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2022年4月12日㈫



ジョグ
距離:24.5km
シューズ:ズームペガサス

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2022年4月13日㈬



坂道多めのジョグ
距離:8.01km
シューズ:ライトレーサー2

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2022年4月16日㈯



ジョグ
距離:10.02km
シューズ:ハイパースピード

走る前から左の脛の内側に痛みがあったが、その痛みが増した。

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走行距離:119.08km

4月は右足首の痛みから始まり、最後は左足の脛の痛みで終わる。右足首は治ったが左足の脛の痛みが長引きそうな予感。しばらく走れないかもしれない。