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2021年2月のランニング

2021年2月のランニング

2021年2月4日(木)

ジョグ:30分

左膝の膝蓋骨周辺の違和感は相変わらず。膝に負担のかかるようなランニングはしばらくできないかもしれない。最近はどこか調子の良くない箇所があると、すぐに歳のせいにしたくなるのだが(私は45歳)、先日の大阪女子国際マラソンで弓削田眞理子選手(62歳)が女子年代別の世界新記録となる2時間52分13秒で走ったということを知り、その年齢でも自己ベストを出せるということに驚いた。



2021年2月11日(木)

ジョグ:30分



2021年2月18日(木)

ジョグ:40分



2021年2月21日(日)

ジョグ:50分



2021年2月23日(火)(祝)

久しぶりにまともなランニング。トレーニングと呼べるような走りが出来た。10kmほど。



2021年2月28日(日)

スロージョグから始めて少しずつペースを上げて14km走った。



〈まとめ〉

左膝の不調。マラソン始めて以来の月間最低記録か。おそらく100kmにも到達していないが、特に気にしていない。こういうこともある。調子の悪い時は「やり過ぎず、やらなさ過ぎず」の間隔でいい。来月も膝と相談しながらのランニングとなるだろう。

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プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:肉体労働派遣
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

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