2020年12月14日～20日のランニング

2020年12月14日(月)

休み

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2020年12月15日(火)

ジョグ:12km

（ライトレーサー）

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2020年12月16日(水)

休み

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2020年12月17日(木)

休み

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2020年12月18日(金)

ジョグ:15km

（ズームペガサス）

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2020年12月19日(土)

休み

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2020年12月20日(日)

江戸川堤防:28.4km

（ズームフライ）

ズームフライ3を初使用。江戸川堤防を走る。三郷から南へ。葛飾橋で折り返して南流山へ戻る。往路は追い風、復路は向かい風で28kmほど。初めてのカーボンプレートシューズ。たしかに弾むような感覚はある。だからと言って、いきなり楽に速く走れる訳ではない。それをスピードに変えるためには走り方も変える必要がある。スピードが上がれば、それだけ脚に負担もかかる。それに対応するための脚力を鍛えなければ結局は失速する。シューズはあくまでも走りをサポートするための道具。使いこなせるかどうかはトレーニング次第。