2020年12月1日～6日の日記

2020年12月1日(火)
晴れ

派遣労働（21:00）-9:00

物量普通。仕事終わって郵便局で記帳。マミーマートへ。ブロッコリー、ヨーグルト、牛乳、鶏照り焼き重、薄皮チョコパンを買う。

帰宅。洗濯。食事。寝る。

☆

2020年12月2日(水)
くもり、雨

派遣労働（21:00）-9:00

物量普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニングへ。ゆっくりペースで始めて、だんだん気持ちよくなってきたので少しスピード上げて12kmほど。

シャワー。食事。寝る。

☆

2020年12月3日(木)
雨、くもり

派遣労働（21:00）-9:00

物量普通。仕事終わって業務スーパーへ。スライスチーズ、ロースハム、伊達ごまだれ餅、きなこ大豆、薄皮チョコパン、サバ缶、缶コーヒーを買う。

帰宅。洗濯。食事。寝る。

☆

2020年12月4日(金)
晴れ

派遣労働（21:00）-9:00

物量普通。大型トラック2台ほぼ同時に到着。2台ぶっ続けで仕分けて汗だく。冬はその汗が乾いた後に今度は急に寒くなる。風邪に注意だ。

仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニングへ。今日は平日にしては少し長めの18kmのジョグ。仕事で疲れた体に追い討ちをかけるようなランニング。でもやる。少しでも強くなりたい。速くなりたいというより強くなりたいね。

プロテイン牛乳飲んでシャワー。食事。寝る。

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2020年12月5日(土)
雨、くもり

派遣労働（21:00）-9:00

物量ちょい多め。仕事終わって外は冷たい雨。上も下も重ね着しまくる。マミーマートへ。豚小間、ブロッコリー、ニンジン、食パン、ヨーグルト、冷凍枝豆、串だんごを買う。

帰宅。シャワー。食事。寝る。

21時に起きる。0721。テレビ見ながらゴロゴロ。寝る。

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2020年12月6日(日)
くもり、晴れ

午前6時に起きる。洗濯。ラジオを聞きながら皿洗い。クリエイトへ。牛乳、石鹸、コーラ、サプリメントゼリーを買う。

手賀沼に走りに行こうかと思って準備もしたが、なんとなく面倒で、結局、家からスタートして江戸川堤防走にした。

昼過ぎに開始。江戸川堤防まではジョグ。堤防の上はスピード上げて頑張る。帰り道は再びジョグ。28kmほど。

帰宅。シャワー。食事。録画した福岡国際マラソンを見る。吉田祐也、スゴいな～。見ている方が気持ちよくなるような走り方。惚れ惚れする。

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