2020年10月5日～11日の日記

2020年10月5日(月)
くもり、雨

派遣労働 5:00-9:00

週始めの一人仕分け当番。物量は少なめ。昨日のトレランのせいで太腿部や膝まわりが筋肉痛。9時に仕事終わって業務スーパーで買い物して帰る。

☆

2020年10月6日(火)
晴れ、くもり

派遣労働（21:00）-9:00

物量は普通。仕分けの後に40フィートコンテナの搬入。

大腿部の筋肉痛は昨日よりさらに酷くなっている。特にスロープや段差を下る際に激しく痛むので不自然な歩き方になる。山に行っても筋肉痛にならないような体を作らなくてはならない。そのためにはもっと頻繁に山に入るしかない。

9時に仕事終わって流山セントラルパークのマミーマートで買い物して帰る。

☆

2020年10月7日(水)
晴れ→くもり→雨

派遣労働（21:00）-9:00

物量は普通。仕分けの後に20フィートコンテナの搬入。今日も筋肉痛。昨日とあまり変わらない。

仕事終わってエネオスで給油して帰宅。

☆

2020年10月8日(木)
雨

派遣労働（21:00）-9:00

物量は普通。筋肉痛は少しマシになった。台風が発生している。週末に関東上陸の可能性も。今週はずっと雨の予報。

仕事終わって業務スーパーへ。最近、冷凍の「伊達ごまだれ餅」にはまっている。

☆

2020年10月9日(金)
雨

派遣労働（21:00）-9:00

やっと筋肉痛が消えて、普通に動けるようになった。物量は普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。洗濯。0721。シャワー。食事。寝る。

☆

2020年10月10日(土)
雨

派遣労働（21:00）-9:00

物量は少なめ。しかし、最終便の到着が大幅に遅れて7時半。台風で輸送に影響が出たのかもしれない。筋肉痛は消えたが今日は腰が痛かった。

9時に仕事終わって流山セントラルパークのマミーマートで買い物して帰る。

帰宅。シャワー、食事。寝る。

17時に起きる。0721。

ネットでグロングのプロテインを注文。




☆

2020年10月11日(日)
くもり

台風は関東を襲うことなく南に逸れた。雨も上がったので午前8時からランニング。先週の日曜日にハードなトレーニングをして以来、筋肉痛と雨で全く走っていない。実に一週間ぶりのランニング。スロージョグで60分。

シャワー。洗濯。食事。寝る。

夕方にイオン、ローソンストア、クリエイトで買い物。