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2020年7月6日~12日のランニング

2020年7月6日(月)

休み



2020年7月7日(火)

ジョグ:40分



2020年7月8日(水)

休み



2020年7月9日(木)

休み



2020年7月10日(金)

インターバルもどき:40分ほど。



2020年7月11日(土)

休み



2020年7月12日(日)

ここ2ヶ月ほどは12kmくらいまでしか走っていない。さすがにこのままではマズいと思って今日は江戸川堤防へ。1km5分ペースでジョグ。くもりで気温は27℃、湿度は84%くらいで蒸し暑く後半バテたがなんとか24km走った。

20200712_run2

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プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:肉体労働派遣
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

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