2019年2月16日(日)

2019年2月16日(日)
くもり→雨

天気予報では今日は確実に雨が降る。その前にランニングを終わらせたい。早朝、自宅でストレッチして近所の公園で準備運動。まだ暗い午前5時にスタート。南流山経由で江戸川堤防を南へ走る。葛飾橋で折り返して復路の途中で日が昇り、綺麗な朝焼けが見えた。江戸川堤防は4分半くらい。その後はゆっくりと街中ジョグ。





約32キロのランニング。帰宅とほぼ同時に雨が降り出した。我ながら完璧な時間管理。

☆

録画したNHKの「ドキュメント７２時間 激走４００キロ！ 沖縄１周サバイバルラン」を見る。どういうトレーニングしたら、あんな長距離を走れるようになるのか。自分も100kmウルトラくらいまでは挑戦してみたいけどなぁ。

0721。

寝る。

22時に起きる。

食べる。再び寝る。