2019年9月4日(水)

2019年9月4日(水)
くもり

派遣労働（21:00）-9:00

社員のAさんが来週から検査入院するという。退院まで10日程度かかるらしい。なかなかの日数だ。なんの検査をするのかは知らない。それはちょっと聞きづらい。年齢も50代。重大な症状でなければいいのだが。Aさんは早朝に来て残貨の割り振りをしているので、いない間は（少しは）私がそれをやらなければならない。誰に何を積ませて、何を残すのか。時間指定とか大きさとか場所とか、様々だから難しい。性格的に押しが弱いから、人に物を頼むのが苦手だ。基本的に荷物を割り振られて喜ぶドライバーはいないからね・・・。

業務スーパーで豆腐、ヨーグルト、レーズン、プルーン、食パンを買う。図書館でストレッチの本を借りる。ランニングにおける膝の痛みは下半身や股関節の硬さが原因になっている場合も多いという。まあ、昔から私はとにかく体が硬い。私に必要なのは筋トレよりも柔軟性かもしれない。股関節が硬いから膝から下だけで走っているような感覚なんだよね。もっと下半身全体を使った柔らかい走りをしたいものだよ。

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カラダが硬い人でもできる！ ストレッチ講座


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シャワー。食事。録画した「出川哲朗の充電させてくれませんか？」（屋久島の旅）を見る。寝る。

19時に起きる。少し食べる。20時、仕事へ。