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2023年7月のランニング

2023年7月の練習2023/07/01㈯くもり、雨舗装路距離→16.73kmペース→5'38"/km☆2023/07/02㈰晴れトラック柏の葉公園総合競技場にて400mのインターバル(r200m)をやったら暑さのせいで気持ち悪くなり、5本で諦めた。その後はペースを落として2000mに切り替えて2本走った。ジョグ 2km400 x 5(r-200)=3kmジョグ 800m2000m x 2合計 9.8km☆2023/07/03㈪晴れ舗装路距離→15.73kmペース→5'47"/km☆2023/07/04㈫晴れ、くもり舗装路ジョグ→坂道ダ...

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第66回MxKディスタンストライアル

第66回MxKディスタンストライアルhttp://team-mk.net/mkdc/2023年7月9日開催織田フィールドこれからはトラックレースも出ていこうということで先月のまるおカップに続いて今月はM×Kディスタンスに参加。5000mの部で19分7秒5でした。19分切りを狙ったレースでしたがダメでした。私の出た組は第1PMが18分40秒設定ということで、その集団の最後に付いていこうと思ったのですが、あえなく引き離される。その後はズルズルとペースを落と...

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プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:肉体労働派遣
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

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