2023年5月のランニング
- 2023/05/31
- 23:55
2023年5月のランニング5/13000m x 3舗装路① 3'32″-3'40″-3′43″② 3'49″-3'53″-3'57″③ 3'46″-3'44″-3'42″ジョグ 3km1本目に速く入りすぎた。そのぶん2本目が遅くなった。3本目がいちばん安定していた。距離:12km☆5/2昨日のポイント練習の疲れがあるので今日はスロージョグ。舗装路距離:11.4kmペース:6′40″/km☆5/3不整地距離:15.01kmペース:5'51"/km☆5/4不整地距離:8.05kmペース:5'57"/km江戸川河川敷にて。快晴。真夏のような日差し...
第2回神崎発酵マラソン
- 2023/05/28
- 23:59
ハーフマラソンの部1時間26分11秒ハーフマラソンの自己ベストタイムが出ました。頑張りました。☆開催地は千葉県香取郡神崎町（チバケンカトリグンコウザキマチ）。つい最近まで地名すら知りませんでした。千葉県で最も人口の少ない町だそうです。電車も1時間に1本しかないような、のどかな町です。神崎発酵マラソンは昨年出来たばかりの新しいマラソン大会で今回が第2回目です。神崎町は発酵食品が特産物なんだそうです。ゲストラ...
第27回まるおカップ
- 2023/05/13
- 23:59
マラソンの記録向上のためにはスピード強化が必要。というわけで、陸上競技場のトラックで行われる記録会に参加してきました。まるおカップは市民ランナー向けの記録会でレベルを問わず誰でも参加できます。あらかじめ目標タイムを申告しておけば、だいたい同じレベルのランナーで組分けしてくれて、ペースメーカーも付けてくれます。今回私は3000mと5000mで出走。3000mは11分5秒。5000mは19分11秒でした。（その後、正式タイムは1...
