2022年9月の家計簿
- 2022/09/30
- 23:59
2022年9月の家計簿家賃 24,330食費 42,638電気 3,556ガス 1,925水道 0（隔月制）NHK受信料 2,450楽天モバイル 3,281楽天ミュージック 780交通費 0日用品 1,466医療費 3,970医薬品 2,151衣類 0書籍 0その他 0☆支出合計 86,547収入 306,983☆給与明細☆残高財布 47,306ゆうちょ銀行 2,478,556三井住友銀行 149,469楽天銀行 508,233楽天証券 6,474,970楽天キャッシュ 50,844楽天edy 19,802仮想通貨 101,825☆投資の状況〈証券口座全体〉...
2022年9月のランニング
- 2022/09/30
- 23:57
9月のランニング9/1 7.43km9/2 8.68km9/4 20.57km9/5 10.2km9/7 13.12km9/8 14.06km9/11 27.14km9/13 20.7km9/15 10.54km9/16 12.64km9/19 26.01km9/21 7.63km9/23 16.26km9/25 30.04km9/26 12.19km9/28 11.65km走行距離 248.86km相変わらず謎の腹部の痛みが頻発する。理由は不明。ペースを上げると痛みが増すのでスピード練習は皆無。現状でできることは距離を伸ばすことだけだが、そちらはできるようになってきた。今月はやっと3...
2022/09/26-2022/09/30
- 2022/09/30
- 23:55
2022/09/26㈪晴れ午前3時半からウォーキング。昨日の30km走の疲労を考慮して今日はランニングではなく歩きにした。12kmほど。日経平均大幅安。私の保有株も全滅状態。マクドナルドが値上げというニュース。私はもう何年も行っていないのでハンバーガーの値段を知らない。そもそもコロナが始まってから飲食店というものに行っていないな。☆2022/09/27㈫晴れ仕事（21:00)-9:10仕事は物量普通。だが、事故で高速閉鎖になりトラックが...
2022/09/21-2022/09-25
- 2022/09/25
- 23:59
2022/09/21㈬くもり午前4時からランニング。今朝はこの時期にしては気温が低めで17℃くらい。寒いのでロンＴを着て走る。左ふくらはぎに違和感があり、ちょうど便意も催したので短めの距離で終えた。11時、スーパーへ。食品の値段が徐々に上がっている。ミニトマトはサイズが変わらないのに98円が128円になっていた。いつも買うサバ缶も148円が160円に。欧米と比べたら日本のインフレなんて屁みたいなものなんだろうけど。☆2022/09/...
2022/09/16-2022/09/20
- 2022/09/20
- 23:59
2022/09/16㈮晴れ、くもり仕事（21:00)-8:15仕事は物量普通。スーパーで買い物して帰宅。明日からの三連休は台風の影響で毎日雨らしいが今日は爽やかな青空。秋晴れというにはまだ少し早いか。ランニングへ。昨日こむら返りを起こした左太腿が痛い。右上腹部痛も発生。なんとか12km走る。☆2022/09/17㈯くもり仕事（21:00)-8:00仕事は物量少なめ。大型トラックの会社で骨折したドライバーがいるため配置に変更があるかもしれない。...
2022/09/11-2022/09/15
- 2022/09/15
- 23:59
2022/09/11㈰くもり午前2時半に起きる。3時からランニング。北小金、新松戸、南流山あたりで27kmジョグ。ウンコ中断あり。走って腸が刺激されてヘビのような長いウンコが出た。右上腹部痛は出なかった。シャワー。食事。スポティファイで音楽を聞きながらゴロゴロ。アマゾンでミックスナッツを注文。ほぼ毎日食べている。お徳用だが一人暮らしで大容量だとだんだん湿気ってくる。こちらが適量サイズか。☆2022/09/12㈪晴れ、くもり...
2022/09/06-2022/09/10
- 2022/09/10
- 23:59
2022/09/06㈫くもり仕事（21:00)-9:00体重:55.15kg仕事は物量普通。所長が体調不良で退職することになった。仕事終わってスーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。☆2022/09/07㈬くもり、雨仕事（21:00)-8:30今月末で退職する作業員がいるので引き継ぎを始める。所長もいなくなるし現場も人数が減るし、大丈夫なんだろうか？仕事は物量普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。小雨模様だがランニングへ。13kmジョグ。10km前後か...
2022/09/01-2022/09/05
- 2022/09/05
- 23:53
2022/09/01㈭くもり、雨仕事（21:00)-9:00仕事は物量普通。スーパーで買い物して帰宅。ランニングへ。7kmジョグ。右上腹部痛は少し出た。☆2022/09/02㈮雨、くもり仕事（21:00)-8:45仕事は物量普通。仕事終わって土砂降り。でも帰る途中でほぼ止んだ。スーパーで買い物して帰宅。ランニングへ。8kmジョグ。右上腹部痛は少し出た。☆2022/09/03㈯くもり仕事（21:00)-8:20仕事は物量普通。作業中でも激しい動きをすると右上腹部に少し...
