2022年7月の家計簿
- 2022/07/31
- 23:59
7月の家計簿家賃 24,330食費 30,506電気 2,412ガス 2,977水道 0（隔月制）NHK受信料 2,450楽天モバイル 3,281楽天ミュージック 780 交通費 0日用品 2,281医療費 13,800衣類 0書籍 2,300その他 1,779支出合計 86,896収入 301,560皮膚科と形成外科受診で医療費がかかった。月末に残高チェックをしなかったので総資産は不明。...
2022年7月のランニング
- 2022/07/31
- 23:58
2022年7月のランニング7/18.65kmジョグ☆7/320.1km長めのジョグ☆7/510.5kmジョグ☆7/79.02kmジョグ☆7/920.74km長めのジョグ☆7/1116.23kmジョグ☆7/1211.75kmジョグ☆7/1410.07kmジョグ☆7/1721.24km長めのジョグ☆7/1824.14km長めのジョグ☆7/208.01kmペース早め☆7/298.03kmジョグ☆ランニング走行距離:168.48km長めのジョグを4回できた。ペース早めの練習をもう少しやりたかったが暑いから無理だな。先月のランニング距離が78kmだったから...
2022年7月31日㈰
- 2022/07/31
- 23:57
2022/07/31㈰晴れ仕事 0:00-10:00日曜日担当者が法事で出られないので仕方なく出勤。物量は普通。やはり日曜日は大変だ。仕分け終わって10時まで時間調整で出荷作業。仕事終わってマミープラスで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。...
2022年7月30日㈯
- 2022/07/30
- 23:59
2022/07/30㈯晴れ外出せず。だるくてひたすらゴロ寝。ゴロゴロしてるからますますだるくなるのだろう。分かっているけれど体が動かない。久しぶりに日曜日出勤なので今日は休み。...
2022年7月29日㈮
- 2022/07/29
- 23:59
2022/07/29㈮晴れ仕事（21:00)-9:00仕事は搬入多め。仕事終わってマミープラスで買い物して帰宅。久しぶりにランニングへ。病み上がり灼熱ラン。8kmほど。まだ扁桃腺が腫れているのか喉に違和感あり。シャワー。食事。寝る。日曜日出勤のため今夜は休み。体重が57kgを切った。...
2022年7月26日㈪
- 2022/07/26
- 23:59
2022/07/26㈪雨、くもり仕事（21:00)-8:45喉の痛みは治まってきた。体調不良が原因しているのか知らないが気分が鬱めいている。もともと鬱気質だから、ちょっとしたキッカケがあるとすぐに沈むのです。...
2022年7月24日㈰
- 2022/07/24
- 23:59
2022/07/24㈰くもり午前8時に起きる。洗濯。食事。読書。スポティファイでジャズを聞きながら昼寝。外出せず。喉の痛みと少しのダルさあり。全米株式インデックスファンドを10万円購入。...
2022年7月23日㈯
- 2022/07/23
- 23:59
2022/07/23㈯晴れ仕事（21:00)-8:00今週の出荷作業が終わっていたので久しぶりにノンビリモード。物量も少なめ。事務員が1名、寒気がするとのことで昨日早退したそうだ。仕事終わってマミープラスで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。19時に起きる。クリエイトへで風邪薬を買う。ここ数日は風邪気味なのだが、熱は全くの平熱。職場で毎日検温しているが36.4-36.6℃くらい。今日の主な症状は喉の痛み。咳と痰が少し出る。...
2022年7月22日㈮
- 2022/07/22
- 23:59
2022/07/22㈮雨、くもり仕事（23:00)-9:00仕事は物量普通。2ヶ月ほど前に入った50代のオジサンは20代の頃にマラソンを何回か走ったことがあるそうだ。ベストタイムを聞いたら3時間15分ほどというから私とあまり変わらない。といっても20代の頃だから、だいぶ昔の話だが。今はもう走っていないが山登りはするという。なんでこんな話しになったかというと、私が走っていることがすでに職場でバレているからだ。近所を走っているとこ...
2022年7月21日㈭
- 2022/07/21
- 23:59
2022/07/21㈭晴れ、くもり仕事（23:00)-9:00倦怠感あり。少し咳が出る。ただし熱はなく、完全に平熱。風邪っぽい症状でシンドかったが、ロキソニンを飲んでなんとか仕事を乗り切った。仕分け物量普通。搬入物量多め。仕事終わってマミープラスで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。...
2022年7月20日㈬
- 2022/07/20
- 23:59
2022/07/20㈬くもり午前3時に起きる。午前5時からランニング。今日はペース早めでやりたいので気温が上がる前に早朝スタート。西平井の周回コースで8kmほど。シャワー。食事。録画した世界陸上を見る。寝る。喉がいがらっぽい。風邪の初期症状のような感じ。昨日の皮膚科の待合室がちょっと密で、そこに1時間近くいた。ひょっとしたら何かに感染したかもしれない。...
2022/07/19㈫
- 2022/07/19
- 23:59
2022/07/19㈫くもり仕事 0:00-9:00祝日明けの一人勤務。仕分け物量ちょい多め。仕事終わって業務スーパーで買い物して帰宅。シャワー。食事。寝る。14時に起きる。自転車で新松戸の皮膚科へ。足の爪を診てもらう。爪白癬とのこと。ついでに昔からある背中のイボ状の隆起物も診てもらう。こちらはウィルス性のイボではないので放置しても構わないが気になるなら専門医を紹介するとのこと。そのまま紹介された形成外科へ行くと、その...
2022/07/18㈪
- 2022/07/18
- 23:59
2022/07/18㈪海の日㈷くもり午前8時に起きる。散髪と髭剃り。午前10時からランニング。江戸川堤防でスロージョグ。くもりがちだが、そこそこ晴れ間も覗いてかなり暑かった。2日連続の20kmオーバーは今の段階ではやり過ぎかなとも思ったが、暇だから走ってしまった。そのぶんペースはスローにして負荷は減らしたつもり。右足の親指にマメができた。世界陸上見たり昼寝したりでダラダラ過ごす。...
2022/07/16㈯
- 2022/07/16
- 23:59
2022/07/16㈯雨仕事（21:00) -8:25今週も出荷作業が終わらなかった。仕事終わってマミープラスで買い物して帰宅。シャワー。食事。録画した世界陸上を見る。寝る。...
2022/07/15㈮
- 2022/07/15
- 23:59
2022/07/15㈮雨仕事（21:00)-8:20仕事は物量普通。仕事終わってマミープラスで買い物して帰宅。シャワー。0721。食事。寝る。...
2022/07/14㈭
- 2022/07/14
- 23:59
2022/07/14㈭くもり、雨仕事(21:00)-8:00仕事は物量普通。仕事終わってマミープラスで買い物して帰宅。ランニングへ。ときおり小雨。10kmほど。最初と最後はジョグ。真ん中はスピード少し早め。シャワー。洗濯。食事。寝る。...
2022/07/13㈬
- 2022/07/13
- 23:59
2022/07/13㈬くもり、雨仕事（21:00)-8:25仕事は物量普通。事務所のウォーターサーバーが水切れ。仕方なく自販機で買う。自販機なんかで買いたくない。仕事終わってマミープラスで買い物して帰宅。洗濯。シャワー。食事。寝る。...
