丸刈りハゲ日記

2022年2月1日㈫晴れ坂道多めの20kmジョグ（ライトレーサー）☆2022年2月2日㈬晴れ昨日の20kmの疲れが残っていて、足が重い。なんとか11km走る。☆2022年2月3日㈭くもりランニング休み。体幹トレーニングをやる。☆2022年2月4日㈮くもりジョグで11km（ライトレーサー）☆2022年2月5日㈯くもりペース早めで9kmほど（ハイパースピード）☆2022年2月6日㈰晴れゆとりペースで25kmジョグ（GT2000）☆2022年2月7日㈪晴れランニング休み体幹トレ...