2022年1月の家計簿
- 2022/01/31
- 23:58
家賃 24,330食費 50,015電気 4,667ガス 3,494水道 0（隔月制）NHK受信料 2,450楽天モバイル 0（無料期間中）楽天ミュージック 780交通費 0日用品 1,507医薬・衛生 771衣類 1,078その他 150自転車ブレーキシュー 1,546リチウムコイン電池 950☆支出 91,738収入 327,936今月の収入は12月末で退社した会社の最後の給料。この会社にはそこそこ良い金額をもらっていたので、できればやめたくなかったのですが、派遣先の意向でやむなく。1...
2022年1月のランニング
- 2022/01/31
- 23:56
2022年1月1日㈯元日晴れ距離 30.37km時間 2:51:10ペース 5:38連休なので長い距離をと思って最低ノルマを20kmに設定。それ以後は膝の様子を見ながら。25kmを越えて疲れは出たが痛みはなかったので続行したところ約1年ぶりの30km走となった。☆2022年1月2日㈰晴れランニング→休み体幹トレーニング（クランチ、バイシクルクランチ、プランク、サイドプランク、ヒップエクステンション、腸腰筋トレーニング）☆2022年1月3日㈪晴れ休み☆20...
2022年1月の日記
- 2022/01/31
- 23:55
2022年1月1日㈯元日晴れ午前4時に起きる。音楽を聞きながらゴロゴロ。孤独のグルメ特番を見ながらゴロゴロ。昼からランニング。約1年ぶりに30kmを走れて満足。食事。寝る。夜に起きて録画した番組をダラダラ見る。「六角精児の呑み鉄本線日本旅」「おにぎりあたためますか?」など。☆2022年1月2日㈰晴れ箱根駅伝を見ながらゴロゴロ。午後、自転車で新松戸あたりをぶらぶら。帰宅してテレビを見ながら体幹トレーニング。☆2022年1月3...
