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2021年12月のランニング

2021年12月1日㈬雨、晴れランニング↓距離 12.62km時間 1:10:45ペース 5:36/km☆2021年12月2日㈭晴れ踏み台昇降運動ランジウォークランニング↓距離 10.88km 時間 1:03:41ペース 5:51/km☆2021年12月3日㈮くもり休み☆2021年12月4日㈯晴れ休み☆2021年12月5日㈰ランニング(スロージョグで長めの距離を)↓距離 23.21km時間 2:18:48ペース 5:59☆2021年12月6日㈪くもりタバタ式トレーニング踏み台昇降運動ランニング→休み☆2021年12月7日㈫...

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プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:肉体労働派遣
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

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