2021年11月の家計簿
- 2021/11/30
- 23:59
家賃 24,330食費 45,563電気 2,430ガス 2,187水道 0（隔月制）NHK受信料 2,450楽天モバイル 1,764楽天ミュージック 780交通費 0日用品 1,289医薬・衛生 0衣類 0その他 6,225☆支出 87,018収入 320,796☆残高財布 39,094ゆうちょ銀行 3,031,246三井住友銀行 171,030楽天銀行 1,930,666楽天証券 2,912,271☆給与明細楽天証券...
2021年11月のランニング
- 2021/11/30
- 23:58
2021年11月1日㈪くもり、雨50分スロージョグ☆2021年11月2日㈫くもり60分ジョグ☆2021年11月3日㈬文化の日㈷晴れランニング→休み体幹トレーニング→クランチ、バイシクルクランチ、プランク、サイドプランク、ヒップエクステンション。☆2021年11月4日㈭晴れ途中に坂道トレーニングを挟んで60分ジョグ。坂道はペース早めで。☆2021年11月5日㈮晴れ60分スロージョグ☆2021年11月6日㈯晴れランニング→休み体幹トレーニング→プランク、サイ...
2021年11月の日記③
- 2021/11/30
- 23:55
2021年11月20日㈯くもり仕事（21:00~9:00）自分が担当する荷物が大量に来て俺は忙しかった。通常貨物の物量は普通。仕事終わってマミーマートで買い物して帰る。シャワー。食事。ガーミンが届いた。寝る。18時に起きる。自転車で南流山のスポーツデポへ。ランニングシューズを物色。ハイパースピードやらマジックスピードやらを試す。隣のユニクロも少し覗いたが何も買わず。マミーマートで買い物して帰宅。洗濯。食事。寝る。☆202...
2021年11月の日記②
- 2021/11/20
- 23:59
2021年11月11日㈭晴れ仕事（21:00~9:00）仕事は物量少なめ。マミーマートで買い物。ファミマのアマゾンハブロッカーで注文した品を受け取る。帰宅。ランニングへ。スロージョグで70分。洗濯。シャワー。食事。寝る。☆2021年11月12日㈮晴れ仕事（21:00~9:00）仕事は物量ちょい多め。イレギュラーな荷物が500ほど来たが当初の予定では2000と言われていたので、予定よりだいぶ少なく、休憩時間を減らさずに済んだ。仕事終わってマミー...
2021年11月の日記①
- 2021/11/10
- 23:59
2021年11月1日㈪くもり、雨仕事（5:00~9:00）仕事は物量普通。マミーマートで買い物して帰る。洗濯。ランニングへ。50分のスロージョグ。シャワー。食事。寝る。☆2021年11月2日㈫くもり仕事（21:00~9:00）出勤していきなり責任者に怒られた。必ずやれと言われていたことを誤魔化していたのがバレた(^.^;仕事は物量普通。マミーマートで買い物して帰る。ランニングへ。60分ジョグ。シャワー。洗濯。食事。0721。寝る。☆2021年11月3...
