2021年8月のランニング
- 2021/08/31
- 23:53
2021年8月1日(日)晴れ、くもりスロージョグで90分。膝は万全ではないが、なんとか90分。☆2021年8月2日(月)くもりスロージョグで坂道多めの45分。☆2021年8月3日(火)くもり、晴れ休み☆2021年8月4日(水)晴れ休み☆2021年8月5日(木)晴れ45分ジョグ。☆2021年8月6日(金)晴れ江戸川。河川敷のサッカー場の芝で30分ジョグ。その後に200mくらいのダッシュを3本。☆2021年8月7日(土)くもり、雨休み☆2021年8月8日(日)山の日(祝)雨休み☆2021年8月...
