fc2ブログ

記事一覧

2021年7月のランニング

2021年7月12日(月)40分ジョグ☆2021年7月16日(金)30分ジョグ☆2021年7月18日(日)スロージョグで60分☆2021年7月20日(火)50分ジョグ☆2021年7月21日(水)不整地で30分のランニング。20分はスロージョグ。10分を少し早めのペースで。☆2021年7月23日(金)50分のスロージョグ☆2021年7月25日(日)60分のスロージョグと10分のビルドアップ。計70分。☆2021年7月28日(水)スロージョグで10分。早めのジョグで20分。坂道駆け上がりを3本。スロージョ...

続きを読む

プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:肉体労働派遣
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

カウンター

楽天市場