2021年7月の家計簿
- 2021/07/31
- 23:59
2021年7月の家計簿家賃 24,330食費 49,716電気 1,928ガス 3,366水道 0（隔月制）NHK受信料 2,450楽天モバイル 1,763交通費 0ガソリン 1,214日用品 2,361医薬・衛生 0衣類 3,967その他 1,330☆支出 92,425収入 337,950☆残高財布 41,550預貯金 4,541,455証券口座 2,463,905...
2021年7月のランニング
- 2021/07/31
- 23:58
2021年7月12日(月)40分ジョグ☆2021年7月16日(金)30分ジョグ☆2021年7月18日(日)スロージョグで60分☆2021年7月20日(火)50分ジョグ☆2021年7月21日(水)不整地で30分のランニング。20分はスロージョグ。10分を少し早めのペースで。☆2021年7月23日(金)50分のスロージョグ☆2021年7月25日(日)60分のスロージョグと10分のビルドアップ。計70分。☆2021年7月28日(水)スロージョグで10分。早めのジョグで20分。坂道駆け上がりを3本。スロージョ...
2021年7月の日記③
- 2021/07/31
- 23:57
2021年7月21日(水)晴れ仕事（21:00）-9:00仕事は物量普通。マミーマートで買い物して帰る。自転車で江戸川へ。河川敷のサッカー場の芝で30分のランニング。20分はスロージョグ。上半身裸になって少し早めのペースで10分。帰宅。シャワー。食事。寝る。☆2021年7月22日(木)海の日(祝)晴れ仕事（21:00）-9:00仕事は物量普通。マミーマートで買い物して帰る。シャワー。洗濯。食事。寝る。☆2021年7月23日(金)晴れスポーツの日(祝)仕事...
2021年7月の日記②
- 2021/07/20
- 23:59
2021年7月11日(日)くもり、晴れ、雨、晴れ深夜に0721。半日前にしたばかりなのに。寝る。午前8時に起きる。食事。久しぶりに散髪。いつものようにバリカンで自分でやる。3mmの丸刈り。ついでに茫々に伸びた髭を落とす。部屋の掃除。安住紳一郎のラジオを聞きながらゴロゴロ。マミーマートで買い物。爆笑問題のラジオを聞きながらゴロ寝。寝る。☆2021年7月12日(月)晴れ仕事 5:00-9:00仕事終わってマミーマートで買い物して帰る。久...
2021年7月の日記①
- 2021/07/10
- 23:59
2021年7月1日(木)雨仕事（21:00）-9:00仕事は物量少なめ。終わってまっすぐ帰宅。シャワー。洗濯。食事。ラジオを聞きながら寝る。☆2021年7月2日(金)雨、くもり仕事（21:00）-9:00仕事は物量普通。終わってまっすぐ帰宅。シャワー。洗濯。食事。ラジオを聞きながら寝る。☆2021年7月3日(土)くもり仕事（21:00）-9:00仕事は物量普通。終わって郵便局へ。残高記帳。マミーマートで買い物して帰る。シャワー。食事。洗濯。寝る。14時に...
