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2021年1月のランニング

2021年1月1日(金)スロージョグ:12km(ライトレーサー)☆2021年1月2日(土)手賀沼で3時間走(ズームフライ)☆2021年1月3日(日)休み☆2021年1月4日(月)ジョグ:10km(ライトレーサー)☆2021年1月5日(火)ジョグ:13km(ズームペガサス)☆2021年1月6日(水)休み☆2021年1月7日(木)15分ジョグ→インターバルもどき(400m x 10)(ズームフライ)☆2021年1月8日(金)坂道多めのジョグ:14km(ライトレーサー)☆2021年1月9日(土)休み☆2021年1月10日(...

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プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:肉体労働派遣
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

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