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2020年12月28日~31日のランニング。

2020年12月28日(月)休み☆2020年12月29日(火)ジョグ→ビルドアップ:16km(ライトレーサー)☆2020年12月30日(水)休み☆2020年12月31日(木)休み...

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2020年12月21日~27日のランニング

2020年12月21日(月)休み☆2020年12月22日(火)ジョグ:11km(ライトレーサー)☆2020年12月23日(水)休み☆2020年12月24日(木)ジョグ:13km(ズームペガサス)☆2020年12月25日(金)インターバルもどきのスピード走(ズームフライ)☆2020年12月26日(土)休み☆2020年12月27日(日)トレラン:西吾野→正丸→伊豆ヶ岳→子の権現→西吾野(22km)...

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2020年12月14日~20日のランニング

2020年12月14日(月)休み☆2020年12月15日(火)ジョグ:12km(ライトレーサー)☆2020年12月16日(水)休み☆2020年12月17日(木)休み☆2020年12月18日(金)ジョグ:15km(ズームペガサス)☆2020年12月19日(土)休み☆2020年12月20日(日)江戸川堤防:28.4km(ズームフライ)ズームフライ3を初使用。江戸川堤防を走る。三郷から南へ。葛飾橋で折り返して南流山へ戻る。往路は追い風、復路は向かい風で28kmほど。初めてのカーボンプレートシューズ。...

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2020年12月7日~13日のランニング

2020年12月7日(月)休み☆2020年12月8日(火)ジョグ:17km☆2020年12月9日(水)休み☆2020年12月10日(木)ジョグ:12km☆2020年12月11日(金)休み☆2020年12月12日(土)休み☆2020年12月13日(日)トレラン(正丸→伊豆ヶ岳→子の権現→吾野)...

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2020年12月1日~6日のランニング

2020年12月1日(火)休み☆2020年12月2日(水)ジョグ:12km☆2020年12月3日(木)休み☆2020年12月4日(金)ジョグ:18km☆2020年12月5日(土)休み☆2020年12月6日(日)江戸川堤防:28km家から江戸川堤防まではジョグ。堤防の上はスピード上げて頑張る。帰り道は再びジョグ。...

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プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:肉体労働派遣
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

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