2020年11月の家計簿
- 2020/11/30
- 23:59
2020年11月 家計簿家賃 24,330食費 44,188電気 2,682ガス 1,424水道 0（隔月制）NHK受信料 2,450楽天モバイル 1,762交通費 2,810ガソリン 1,319日用品 731医薬・衛生 974衣類 18,480（※）娯楽 1,186その他 950原付修理点検 3,630（※）衣類の18,480は山行用の雨具として買ったモンベルのトレントフライヤー。☆支出 106,916収入 344,289☆給与（振込） 334,576給与（手渡し） 9,713☆残高 5,082,789（内訳）預貯金 3,748,620楽天証券 1...
2020年11月23日～29日の日記
- 2020/11/29
- 23:59
2020年11月23日(月)勤労感謝の日(祝)晴れ、くもり午前0時に自転車で出発。池袋までちんたら走る。早く着き過ぎたので昔住んでいた要町をうろつきながら時間をつぶす。精神的にどん底だった頃の私が住んでいた風呂なし3畳のアパート。それと思しき建物はまだあったが外観はリフォームされて、あの頃よりは綺麗になっていた。見たところで仕方ないのだが、たまに見たくなる。池袋から始発電車で正丸へ。正丸駅からスタート。まずは5k...
2020年11月23日～29日のランニング
- 2020/11/29
- 23:58
2020年11月23日(月)(祝)トレラン:正丸駅～伊豆ヶ岳～子の権現～吾野ランニング:吾野～飯能駅☆2020年11月24日(火)休み☆2020年11月25日(水)休み☆2020年11月26日(木)ジョグ:60分☆2020年11月27日(金)坂道多めジョグ:60分☆2020年11月28日(土)休み☆2020年11月29日(日)江戸川堤防:41km...
2020年11月16日～22日の日記
- 2020/11/22
- 23:59
2020年11月16日(月)晴れ派遣労働 5:00-9:00週始めの一人仕分け当番。朝の4時間だけの労働。物量少なめ。仕事終わってイオンで買い物して帰る。洗濯。食事。寝る。☆2020年11月17日(火)晴れ派遣労働（21:00）-9:00物量普通。今週は入庫なし。来週は連日あるらしい。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニングへ。ゆっくりと60分のジョグ。☆2020年11月18日(水)晴れ派遣労働（21:00）-9:00物量普通。仕事終わって業務スーパーとマミーマー...
2020年11月16日～22日のランニング
- 2020/11/22
- 23:58
2020年11月16日(月)休み☆2020年11月17日(火)ジョグ:60分☆2020年11月18日(水)休み☆2020年11月19日(木)ジョグ:30分ペース走:30分☆2020年11月20日(金)休み☆2020年11月21日(土)休み☆2020年11月22日(日)休み...
2020年11月9日～15日の日記
- 2020/11/15
- 23:59
2020年11月9日(月)晴れ、くもり派遣労働 5:00-9:00週始めの一人仕分け当番。朝の4時間だけの労働。物量少なめ。仕事終わってまっすぐ帰宅。洗濯。ランニングへ。70分ジョグ。シャワー。食事。寝る。Amazonでミックスナッツとヒビプロを注文。 ☆2020年11月10日(火)晴れ派遣労働（21:00）-9:00物量普通。最後に40フィートコンテナの搬入。仕事終わってマミーマートで買い物して帰る。帰宅。少し筋トレ。シャワー。食事。072...
2020年11月9日～15日のランニング
- 2020/11/15
- 23:58
2020年11月9日(月)ジョグ:70分☆2020年11月10日(火)休み☆2020年11月11日(水)スロージョグ:20分↓ペース走:30分↓スロージョグ:10分☆2020年11月12日(木)ジョグ:90分☆2020年11月13日(金)休み☆2020年11月14日(土)休み☆2020年11月15日(日)江戸川堤防:26km...
2020年11月1日～8日の日記
- 2020/11/08
- 23:59
2020年11月1日(日)晴れ午前1時半に自転車で出発。今夜は満月。深夜の江戸川サイクリングロードを満月を眺めながらひた走る。滝野川の駐輪場に自転車をとめて池袋まで歩く。池袋から西武線で正丸へ。まずはトレラン。正丸峠、川越山。奥村茶屋の脇から伊豆ヶ岳へ。子ノ権現を経て吾野へ下る。前回と同じコースで3時間半のトレラン。今日は最初から左膝の状態がイマイチだったのでサポーターを着用した。それでも下りで左膝が痛くな...
2020年11月1日～8日のランニング
- 2020/11/08
- 23:58
2020年11月1日(日)トレラン:3時間半（正丸駅→正丸峠→伊豆ヶ岳→子の権現→吾野）ジョグ:17kmくらい（吾野→飯能駅）☆2020年11月2日(月)休み☆2020年11月3日(火)休み☆2020年11月4日(水)ジョグ:60分☆2020年11月5日(木)坂道ジョグ:30分早めのジョグ:30分☆2020年11月6日(金)スロージョグ:77分☆2020年11月7日(土)休み☆2020年11月8日(日)休み☆【IWAMA HOSEI】 ランニングポーチ ランニング ポーチ ウエストポーチ ウエストバッグ ランニング...
