2020年11月23日～29日のランニング
- 2020/11/29
- 23:58
2020年11月23日(月)(祝)トレラン:正丸駅～伊豆ヶ岳～子の権現～吾野ランニング:吾野～飯能駅☆2020年11月24日(火)休み☆2020年11月25日(水)休み☆2020年11月26日(木)ジョグ:60分☆2020年11月27日(金)坂道多めジョグ:60分☆2020年11月28日(土)休み☆2020年11月29日(日)江戸川堤防:41km...
2020年11月16日～22日のランニング
- 2020/11/22
- 23:58
2020年11月16日(月)休み☆2020年11月17日(火)ジョグ:60分☆2020年11月18日(水)休み☆2020年11月19日(木)ジョグ:30分ペース走:30分☆2020年11月20日(金)休み☆2020年11月21日(土)休み☆2020年11月22日(日)休み...
2020年11月9日～15日のランニング
- 2020/11/15
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2020年11月9日(月)ジョグ:70分☆2020年11月10日(火)休み☆2020年11月11日(水)スロージョグ:20分↓ペース走:30分↓スロージョグ:10分☆2020年11月12日(木)ジョグ:90分☆2020年11月13日(金)休み☆2020年11月14日(土)休み☆2020年11月15日(日)江戸川堤防:26km...
2020年11月1日～8日のランニング
- 2020/11/08
- 23:58
2020年11月1日(日)トレラン:3時間半（正丸駅→正丸峠→伊豆ヶ岳→子の権現→吾野）ジョグ:17kmくらい（吾野→飯能駅）☆2020年11月2日(月)休み☆2020年11月3日(火)休み☆2020年11月4日(水)ジョグ:60分☆2020年11月5日(木)坂道ジョグ:30分早めのジョグ:30分☆2020年11月6日(金)スロージョグ:77分☆2020年11月7日(土)休み☆2020年11月8日(日)休み☆【IWAMA HOSEI】 ランニングポーチ ランニング ポーチ ウエストポーチ ウエストバッグ ランニング...
