2020年9月 家計簿
- 2020/09/30
- 23:59
2020年9月 家計簿家賃 24,330食費 43,010電気 2,732ガス 2,052水道 0(隔月制)NHK受信料 2,520楽天モバイル 1,762交通費 0ガソリン 843日用品 1,204医薬・衛生 657衣類 1,764その他 630☆支出 81,504収入 312,212☆給与明細☆残高 4,534,264...
2020年9月28日~30日の日記
- 2020/09/30
- 23:58
2020年9月28日(月)晴れ派遣労働 5:00-9:00週始めの1人仕分け当番。朝の4時間だけの労働。9時に仕事終わり。業務スーパーで買い物して帰る。気持ちの良い秋晴れ。洗濯。シャワー。食事。寝る。☆2020年9月29日(火)くもり派遣労働(21:00)-9:00物量少なめ。仕分けの後に大型トラック3台の入庫。9時に仕事終わり。まっすぐ帰宅。ランニングへ。50分ジョグ。☆2020年9月30日(水)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。仕分けの後に40フィ...
2020年9月28日~30日のランニング
- 2020/09/30
- 23:57
2020年9月28日(月)休み☆2020年9月29日(火)ジョグ:50分☆2020年9月30日(水)坂道ジョグ:60分...
2020年9月21日~27日の日記
- 2020/09/27
- 23:59
2020年9月21日(月)敬老の日(祝)雨、くもり派遣労働 5:00-9:00週始めの一人仕分け当番。今日は祝日だけど変わらず仕事。物量は普通。祝日モードでドライバーもゆっくりしている。帰宅してランニングへ。2日前くらいに左足首が痛かったので今日は様子見のスロージョグ。でも結局70分ほどは走れた。☆2020年9月22日(火)秋分の日(祝)晴れ、くもり、雨派遣労働 5:00-9:00祝日なので今日も朝の4時間だけの勤務。物量少なめ。8時頃にはや...
2020年9月21日~27日のランニング
- 2020/09/27
- 23:58

2020年9月21日(月)ジョグ:70分☆2020年9月22日(火)ジョグ:95分☆2020年9月23日(水)ジョグ:30分インターバル:800m x 2☆2020年9月24日(木)休み☆2020年9月25日(金)休み☆2020年9月26日(土)ジョグ:50分インターバル:800m x 5☆2020年9月27日(日)江戸川堤防:28km...
2020年9月14日~20日の日記
- 2020/09/20
- 23:59

2020年9月14日(月)くもり派遣労働 5:00-9:00月曜日は早朝一人仕分け当番。涼しくなってきたので、長袖のパーカーを羽織って原付で仕事に行く。早めに行って事務所でYoutube見ながらトラックの到着を待つ。物量少なめ。仕分けの後に40フィートコンテナの搬入。派遣作業員が私一人しかいないので、派遣先の社員も参加。9時に仕事終わり。まっすぐ帰宅。ストレッチ。ランニングへ。50分ジョグ。シャワー。食事。寝る。☆2020年9月15日(...
2020年9月14日~20日のランニング
- 2020/09/20
- 23:58
2020年9月14日(月)ジョグ:50分昨日ロング走をやったので今日は休みでもよかったのだが、走りたい気持ちの方を優先した。いつもよりスピード遅めのゆるいジョグ。昨日の疲労感があったが、走り続けているうちに気持ち良くなってくる。錆び付いた機械に油が回って動きが滑らかになる感じ。この感覚は癖になる。☆2020年9月15日(火)休み☆2020年9月16日(水)ジョグ:15分インターバル:700m x 6気温もだいぶ下がってきたのでスピード練習。...
2020年9月7日~13日の日記
- 2020/09/13
- 23:59
2020年9月7日(月)くもり、雨派遣労働 5:00-9:00早朝一人仕分け当番。早めに行って事務所のPCでYoutubeを見ながらトラックの到着を待つ。午前5時、トラック到着。物量少なめ。9時に仕事終わり。業務スーパーで買い物して帰る。☆2020年9月8日(火)晴れ、くもり派遣労働(21:00)-9:00物量普通。仕分けの後に40フィートコンテナの搬入。9時に仕事終わり。帰宅。洗濯。シャワー。0721。Amazonで買った自転車のタイヤが届いた。寝る。☆20...
2020年9月7日~13日のランニング
- 2020/09/13
- 23:58

2020年9月7日(月)休み☆2020年9月8日(火)休み☆2020年9月9日(水)休み☆2020年9月10日(木)ジョグ:60分+ビルドアップ☆2020年9月11日(金)ジョグ:60分(坂道多め)☆2020年9月12日(土)休み☆2020年9月13日(日)江戸川堤防で34km...
2020年9月1日~6日の日記
- 2020/09/06
- 23:59
2020年9月1日(火)くもり、雨派遣労働(21:00)-9:00最終便の到着早めで時間を持て余して早めに帰る。銀行で記帳。マミーマートで買い物して帰る。☆2020年9月2日(水)くもり、雨派遣労働(21:00)-9:00物量多め。最終便も満載でなかなかハード。9時に仕事終わってまっすぐ帰宅。ストレッチ。ランニングへ。50分ジョグ。最初は曇り空だったが途中から雨がポツポツ。最後は土砂降り。しかし、久しぶりのシャワーランはむしろ気持ちよか...
2020年9月1日~6日のランニング
- 2020/09/06
- 23:58

2020年9月1日(火)休み☆2020年9月2日(水)ジョグ:50分☆2020年9月3日(木)ジョグ:60分☆2020年9月4日(金)休み☆2020年9月5日(土)休み☆2020年9月6日(日)江戸川堤防:27km江戸川堤防を葛飾橋まで往復。雨が降ったり、日が射したり、台風の影響で天気がコロコロと移り変わる。そのためペースも安定しなかったが、なんとか27km走った。...