2020年7月27日～31日のランニング
- 2020/07/31
- 23:58
2020年7月27日(月)40分ジョグ☆2020年7月28日(火)休み☆2020年7月29日(水)45分ジョグ☆2020年7月30日(木)休み☆2020年7月31日(金)50分ジョグ...
2020年7月20日～26日のランニング
- 2020/07/26
- 23:58
2020年7月20日(月)休み☆2020年7月21日(火)ジョグ:40分☆2020年7月22日(水)休み☆2020年7月23日(木)休み☆2020年7月24日(金)ジョグ:30分☆2020年7月25日(土)休み☆2020年7月26日(日)休み...
2020年7月13日～19日のランニング
- 2020/07/19
- 23:58
2020年7月13日(月)休み☆2020年7月14日(火)休み☆2020年7月15日(水)休み☆2020年7月16日(木)50分ジョグ☆2020年7月17日(金)休み☆2020年7月18日(土)休み☆2020年7月19日(日)ジョグ:27km天気予報では朝の6時過ぎから降水確率が上がっている。というわけで夜が明けぬうちにランニングへ。午前3時スタート。気温22℃で湿度は94%ほど。天気が怪しいのであまり遠くまで行かずに南流山、平和台、北小金辺りの近場を周回。2時間21分で距離は27km...
2020年7月6日～12日のランニング
- 2020/07/12
- 23:58
2020年7月6日(月)休み☆2020年7月7日(火)ジョグ:40分☆2020年7月8日(水)休み☆2020年7月9日(木)休み☆2020年7月10日(金)インターバルもどき:40分ほど。☆2020年7月11日(土)休み☆2020年7月12日(日)ここ2ヶ月ほどは12kmくらいまでしか走っていない。さすがにこのままではマズいと思って今日は江戸川堤防へ。1km5分ペースでジョグ。くもりで気温は27℃、湿度は84%くらいで蒸し暑く後半バテたがなんとか24km走った。...
2020年7月1日～5日のランニング
- 2020/07/05
- 23:59
2020年7月1日(水)休み☆2020年7月2日(木)ジョグ:45分☆2020年7月3日(金)ジョグ:40分☆2020年7月4日(土)休み☆2020年7月5日(日)休み...
