2020年6月22日～28日のランニング
- 2020/06/28
- 23:58
2020年6月22日(月)休み☆2020年6月23日(火)休み☆2020年6月24日(水)ジョグ:40分☆2020年6月25日(木)休み☆2020年6月26日(金)ジョグ+ビルドアップ:50分☆2020年6月27日(土)ジョグ:12km☆2020年6月28日(日)休み...
2020年6月15日～21日のランニング
- 2020/06/21
- 23:57
2020年6月15日(月)ジョグ:9.1km☆2020年6月16日(火)ジョグ:8.53km☆2020年6月17日(水)休み☆2020年6月18日(木)ジョグ+ビルドアップ:50分☆2020年6月19日(金)休み☆2020年6月20日(土)休み☆2020年6月21日(日)休み...
2020年6月8日～14日のランニング
- 2020/06/14
- 23:59
2020年6月8日(月) 休み☆2020年6月9日(火)夜勤明けの40分ジョグ。気温が高くてなかなかキツい。☆2020年6月10日(水)夜勤明けの30分ジョグ。気温はおそらく30℃を越えていた。暑くてすぐにバテる。☆2020年6月11日(木)休み☆2020年6月12日(金)夜勤明けの50分ジョグ。暑さでバテないようにペースを抑えて。☆2020年6月13日(土)休み☆2020年6月14日(日)暑さを避けて深夜に走る。午前1時過ぎ。南流山辺りを約10kmほど。昼間と違って空気がヒン...
