カイキの丸刈りハゲ日記

2018年12月30日(日)午前0時に起きる。筋トレ。午前3時、シャワーを浴びる。午前7時、洗濯。少し寝る。昼頃に起きる。13時半、ランニングへ。南流山まで軽くジョグ。江戸川堤防へ出て葛飾橋まで往復。往路は追い風で楽チン。復路はもろに向かい風。パタゴニアの強風に比べたら、こんなもん屁でもねぇーハズだと思いながら走る。とくに何も考えず計測もせずに走るとだいたい1km5分弱になる。そのスピードで17km走った。帰ってシャワ...

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2018年12月29日(土)晴れバイト 0:00-7:00仕事納め。さすがに今日は物量が少なく、通常4回のトラックが3回しか来なかった。来年の5月あたりに営業所が別の場所に引っ越すという噂を聞いた。その時までこの仕事を継続しているかどうかは分からない。3月以後にこの業務を引き継ぐ派遣会社との面談を年内にする予定だったが年末は忙しいということで年明けに持ち越しになった。7時半に帰宅。洗濯物を干す。気温1度。食事。寝る。14時に...

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2018年12月28日(金)晴れバイト 0:00-7:308時に帰宅。食事。10時半、寝る。13時半に起きる。14時からランニング。強風寒風。流山坂道コースを4周。帰宅してシャワーを浴びる。洗濯。TBSラジオ「デイキャッチ」を聞きながら食事。18時。寝る。23時半、バイトへ。楽天ペイのアプリをインストールした。...

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2018年12月27日(木)晴れバイト 0:00-8:008時半に帰宅。食事。録画した博多華丸のもらい酒みなと旅2を見る。ゲストは又吉直樹。11時、寝る。13時、起きる。楽天で買ったシューグーが届いた。14時半、楽天で買ったアーモンドフィッシュも届いた。図書館が明日から年末年始の休館期間に入るので取り寄せた本を受け取りに行く。16時。食べて再び寝る。21時半に起きる。シャワーを浴びる。23時半、バイトへ。...

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2018年12月26日(水)晴れバイト 0:00-9:00年末だからそれなりに忙しい。最終便が遅れてドタバタ仕分け。9時半に帰宅。食事。11時に寝る。13時半に起きる。14時～16時指定にしておいた佐川急便の荷物の到着を待ちながら体幹トレーニング。結局今日は来なかった。日付指定ではないので今日来るとは限らない。いつもは注文の翌日に来るのだが、さすがに年末で忙しいのだろう。食べて寝る。22時半に起きる。23時半、バイトへ。...

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2018年12月25日(火)晴れ午前6時に起きる。ふるさと納税の枠について調べる。自分の今年の年収は額面で150万くらい。枠は最低クラスの9千円になるのだろうか？よく分からない。よく分からないのに楽天市場でふるさと納税をしてしまった。なまものが大量に来ても困るので、保存の効くものにした。高知県芸西村のあかうしビーフカレー（4000円）、高知県奈半利町のおかず缶詰セット（5000円）。ついでにアーモンドフィッシュとシュー...

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2018年12月23日(日)天皇誕生日くもり→雨→くもり午前0時に起きる。ダラダラとネット。今月はすでに通信制限が始まっているので超低速である。夜食を食べながら録画した「路線バスで寄り道の旅 X じゅん散歩スペシャル 2018」を見る。午前4時、寝る。午前7時に起きる。シューグーと100円ショップの滑り止めシートで安全靴の底を補修する。午前10時。アマゾンワードローブで取り寄せた品（ランニングシューズ）を梱包した段ボールを抱...

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2018年12月22日(土)雨バイト 0:00-9:00年末年始のバイトシフトが決まった。28日の夜がラスト。年明けは4日の夜から出勤。9時半に帰宅。食事。録画した新K-1伝説を見る。山崎秀晃vs安保瑠輝也。延長戦で安保がKO勝ち。スリリングないい試合だった。寝る。15時に起きる。洗濯。2月の守谷ハーフマラソンの案内が届いた。18時半、出川哲朗の「充電させてくれませんか」を見る。前半のケンドーコバヤシは面白かったが、小池百合子が出て...

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2018年12月21日(金)晴れバイト 0:00-8:008時半に帰宅。洗濯。食事。10時半、寝る。13時半に起きる。14時半からランニングへ。流山坂道コースを4周した後、2kmほどジョグ。（1.5km x 4 + 2km = 8km）16時、シャワーを浴びる。17時、食事。寝る。2019年5月19日の「第7回　飯能アルプス奥武蔵丸山トレイルラン」にエントリーした。...

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2018年12月20日(木)晴れバイト 0:00-8:008時に帰宅。洗濯。食事。11時に寝る。14時に起きる。14時半、自転車で外出。ローソンストア100でいわし缶、サバ缶、ニンジン、バナナを買う。クリエイトでキッチンハイター、納豆、豆腐、低脂肪乳、チーズ、卵、冷凍カボチャ、冷凍サラダチキン、冷凍オクラ、焼き海苔、栗しぐれを買う。15時半、帰宅。TBSラジオのデイキャッチを聞きながら食器を洗う。筋トレ、体幹トレーニングをする。18...

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2018年12月19日(水)晴れバイト 0:00-7:308時に帰宅。食事。10時、寝る12時半、起きる。J-WAVEを聞きながら食器を洗う。13時半、ランニングへ。流山坂道コースを4周。（1.5km x 4 = 6km）今日は12月にしては昼間の気温が高く、かなり汗をかいた。左足首はちょっと無理をすると、また痛みがぶり返しそうな感じ。痛みの前段階のような違和感がある。痛みが激しかった時は左足首の外側の踝の下あたりがポコッと腫れていた。しばらくラ...

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2018年12月17日(月)雨→晴れ06時に起きる。洗濯。食事。録画した「おにぎりあたためますか」を見る。再び寝る。13時に起きる。楽天ポイントでedyチャージする。14時。100円ローソンでいわし缶とサバ缶を買う。edyで払う。アコレでトマトジュース、コーラ、食パン、ピーマン、豆腐を買う。帰宅。食事。寝る。...

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2018年12月16日(日)くもり→雨→くもり午前0時に起きる。夜食を食べながら録画したラグビー日本選手権決勝、神戸製鋼vsサントリーの試合を見る。わりと一方的な試合になった。神戸製鋼が18大会ぶりの日本一（神戸製鋼55 - 5サントリー）。サントリーのスクラムハーフの流大は漫才コンビナイツの塙に似ている。04時、寝る。07時、起きる。11時、ランニングへ。南流山までウォーミングアップのジョグ。江戸川の堤防を走る。5kmちょい走...

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2018年12月15日(土)晴れバイト 0:00-8:008時半、帰宅。洗濯。食事。11時に寝る。14時に起きる。15時、クリエイトへ。ヒビプロ、低脂肪乳、チーズ、冷凍サラダチキン、焼き海苔、納豆、豆腐、卵、粉末スポーツドリンクを買う。16時からランニング。軽くジョグしてから流山坂道コースを3周する（約5.5km）。17時半、シャワーを浴びる。18時、アマゾンワードローブの品が届いた。寝る。録画リストから、NHKスペシャル「秘島探検　東京...

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2018年12月14日(金)晴れバイト 0:00-7:308時に帰宅。食事。少しテレビを見る。11時に寝る。14時に起きる。15時半、自転車で外に出る。100円ローソンへ。いわし缶を買う。アコレへ。バナナ、豆腐、ピーマン、コーヒー、コーラ、冷凍ブロッコリー、トマトジュース、洗剤を買う。16時半、TBSラジオのデイキャッチを聞きながらゴロゴロする。19時、食べて寝る。22時半、起きる。23時半、バイトへ。...

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2018年12月12日(水)雨→くもりバイト 0:00-7:308時に帰宅。洗濯。食事。録画した「新K-1伝説」を見る。11時に寝る。14時に起きる。J-WAVEを聞きながら食器を洗ってゴロゴロする。17時、シャワーを浴びる。食事。20時、寝る。22時に起きる。23時半、バイトへ。...

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2018年12月11日(火)くもり→雨バイト 0:00-7:30午前4時頃から猛烈な冷え込み。今シーズン初めて冬作業用のジャンパーを着込んだ。8時に帰宅。食事。寝る。15時に起きる。J-WAVEを聞きながら食器を洗う。ゴロゴロする。18時、食事。20時、寝る。22時半に起きる。23時半、バイトへ。...

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