2018年8月 家計簿
- 2018/08/31
- 23:59
2018年8月 家計簿〈支出〉家賃 24,324食費 32,214電気 2,633ガス 2,320水道 5,601NHK受信料 0 （隔月制）楽天モバイル 1,681交通費 3,865日用品 1,742医薬・衛生 3,716衣類 688その他 1,317国民年金 16,340☆支出合計 96,441収入合計 103,378残高 546,544☆→拡大社会保険適用になったが国民年金は7月分まで払っておいた。...
2018年8月31日
- 2018/08/31
- 23:58
2018年8月31日(金)晴れ、くもり、雷バイト 0:00-7:30給与明細をもらった。今月から社会保険料が引かれていた。バイトから帰って洗濯してシャワー浴びて食べて少し寝てすぐに起きる。放置していたアマゾンへの返品の品（サロモンのソフトフラスク）を段ボールに詰めてコンビニへ持ち込む。着払いで送った。不良品としての返品をアマゾン側が認めてくれるか心配だ。1回しか使ってないのに水漏れしたのだから不良品だと思うが。銀行へ...
2018年8月30日
- 2018/08/30
- 23:58
2018年8月30日(木)くもりバイト 0:00-7:30昨夜、バイトの休憩時間にRUNNETで年内のマラソン大会を検索していた。12月9日に栃木県佐野市で行われる「さのマラソン」というのが気になった。調べたらアクセスも良くて当日の朝に出発しても間に合う。フルマラソンの料金が5千円と安い。というわけでフルマラソンの部にエントリーした。同じ日にさいたま国際マラソンがあるので世間の関心はそちらに向けられるのだろう。ちなみにこの日...
2018年8月29日
- 2018/08/29
- 23:58
2018年8月29日(水)くもりバイト 0:00-7:30じめじめとしたハッキリしない天気。筋肉痛は昨日よりは少しマシになった。バイトで荷物を持ち上げる時に腰ではなく膝を曲げてスクワットのような動きで取ることを意識している。腰痛を防ぐためだが、下半身の強化につながるかもしれない。しかし、トレラン大会の下りでは、かなり膝のダメージも受けた。案じていたのは上りだったが、実際は下りの方が辛かった（というか下手くそだった）...
2018年8月28日
- 2018/08/28
- 23:58
2018年8月28日(火)くもり、雨バイト 0:00-7:30筋肉痛は昨日と変わらず。昼から雨が降り出した。蒸し暑い。期間限定で失効間近のTポイントが500ポイントくらいあった。そのまま失うのはもったいないので、ヤフーショッピングで山と高原地図の「金峰山・甲武信」を購入した。...
2018年8月27日
- 2018/08/27
- 23:58
2018年8月27日(月)晴れ、雷雨今日も残暑が厳しい一日。昨日のトレラン大会の影響で大腿部に筋肉痛が出ているが、それほど酷くはない。適度な筋肉痛ならば苦痛より満足感の方が大きい。肉体的な達成感とでも言おうか。トレランシューズを水洗いする。洗剤は使わずに汚れの酷い箇所だけ軽く擦って落とした。大会前日に大雨が降った影響でトレイルはぬかっていた。さらに下りで何度も滑ってコケたのでゴール後は足が泥塗れだった。中...
2018年8月26日
- 2018/08/26
- 23:58
2018年8月26日(日)晴れ「筑波連山天空ロード＆トレイルランinいしおか大会」という長い名前のレースに参加した。略して「つく天」とも呼ばれているらしい。種目はロング（75km）、ミドル（48km）、ショート（25km）の3つがあるが、トレラン初体験の自分は当然ながらショートの部に参加。初参加なので無事に完走が出来ればそれでいいという気楽なスタンスで走った。トレイルでの練習など実質的に1回しかしていないので、ついていけ...
2018年8月25日
- 2018/08/26
- 23:55
2018年8月25日(土)晴れバイト 0:00-7:30今日のバイトも蒸し暑さとの戦いだった。着替え用のシャツを3枚持っていったが全て使った。バイトから帰ってシャワーを浴びる。洗濯。食事。さて、どうするか。いつもならこのまま寝るのだが、今日の午後には明日のトレラン大会の競技説明会というものがある。これに出るなら今から寝ずに電車で石岡へ行くことになる。しかし、この説明会への参加は強制ではないようだ。初参戦なので聞いてお...
2018年8月24日
- 2018/08/24
- 23:58
2018年8月24日(金)雨、くもりバイト 0:00-7:30台風の影響で未明に激しく雨が降ったが、帰る頃には上がっていた。しかし一日中強風が吹いていた。冷蔵庫にあまり食料が残っていないが、買い物に行くのが面倒な気分で外出せず。あるもので済ます。...
2018年8月23日
- 2018/08/23
- 23:58
2018年8月23日(木)晴れ、くもりバイト 0:00-7:00バイトから帰ってシャワー。洗濯。食事。少し寝る。13時頃に起きる。外はまだ晴れているが、ところどころに怪しい黒い雲が出てきた。台風20号の進路が気になる。予想進路は関東からは逸れている。ジョギングに行くかどうか迷った末にやめた。明日、明後日も走らないだろうからあとは本番のみ。練習不足だな～。寝る。...
2018年8月22日
- 2018/08/22
- 23:58
2018年8月22日(水)晴れバイト 0:00-7:30蒸し暑い夜。深夜の作業場は真夏に戻ったかのよう。額からポタポタと汗が滴る。連休明けから完全に通常モードに戻った。さて、健康診断の件を所長に言わなければならない。水曜日は朝礼があるので所長もいつもより早く出勤する。伝えるなら今日しかない。作業の終わり際、暇になったところでちょいと抜け出して事務所へ。日曜日の会社の健康診断は都合が悪くて行けない旨を伝えた。理由を聞...
2018年8月21日
- 2018/08/21
- 23:58
2018年8月21日(火)くもり、晴れバイト 0:00-7:30暑い。帰宅後、エアコン付けて寝る。楽天市場で買ったアーモンドフィッシュが到着。5袋くらいをお椀に入れてスプーンで掬ってバリバリ食べるのが俺流。最近はミックスナッツやアーモンドフィッシュのおかげでスナック菓子はほとんど食べなくなった。17時からジョギングへ。流山坂道コースを6周して約9キロ。汗だく。シャワー浴びて寝る。小袋アーモンドフィッシュ 100袋 (600g) 業...
2018年8月20日
- 2018/08/20
- 23:58
2018年8月20日(月)くもりiDecoの申請とかAmazonの返品とか、やることあるのにダラダラして何もやらず。ポイント2倍の日なのでクリエイトへ。バナナ、豆腐、食パン、ヨーグルトを買う。楽天市場でアーモンドフィッシュを注文。秋の花粉が飛び始めているのか目が痒い。小袋アーモンドフィッシュ 100袋 (600g) 業務用お徳用チャームおやつに 国産小魚いわし使用 学校給食 宅配便送料無料（沖縄・離島は除く）！！価格：2650円（...
2018年8月19日
- 2018/08/19
- 23:58
2018年8月19日(日)晴れ、くもりそれほど暑くもなく湿度も低くて最高の天気。2枚あるタオルケットを洗濯して干す。昼間は食べてはゴロ寝の繰り返し。録画したボクシングの清水聡と八重樫東の試合を見る。共にKO勝ち。清水はいずれ世界戦をやるだろう。八重樫は次は4階級制覇に挑戦か？やはり目指すものがあると人生楽しいのだろうな。図書館で雑誌PEAKSを借りる。イオンとアコレで買い物。ヤフオクでイスカair810が出品されていた。...
2018年8月18日
- 2018/08/18
- 23:58
2018年8月18日(土)晴れバイト 0:00-7:00今日の作業では、あまり汗もかかなかったので1回も着替えなかった。先々週あたりには着替えても着替えても汗だくになっていたのに、ここ数日で一気に秋めいてきた。とはいっても、来週はまた少し暑さが戻るらしい。早くもスマホの通信制限が始まった。先月はほぼ１ヶ月もったのに。連休中に使いすぎたのだろう。やることなくて家でゴロゴロしていると、用も無いのについついスマホを触ってし...
2018年8月17日
- 2018/08/17
- 23:58
2018年8月17日(金)くもり、晴れバイト 0:00-7:00湿度が低くて空気がカラリとしている。少し秋の気配を感じるような天気。連休が明けて久しぶりのバイト。まだ物量が少なくて、いつもは4回来るトラックも3回だけだった。連休中は言葉を発する機会が全くなかったので、今日は久しぶりに人間と言葉を喋った。誰とも会わず誰とも口をきかない生活も、特に苦にならない性格だから、数日間くらい言葉を発しないのは、べつにどうってこと...
2018年8月16日
- 2018/08/16
- 23:58
2018年8月16日(木)晴れ、くもり天気が良かったのは朝だけで、その後は曇り空に変わり風は轟々と音を立てて吹き始めた。今日は一日外出せず。録画したNHKスペシャル「ノモンハン 責任なき戦い」を見た。酷い無責任体制の下で次々と兵士は命を落としていく。口では威勢の良いことを言って偉そうにしている上層部もいざとなたら誰かに責任を押し付けて知らんぷり。しっかし、今の日本も似たようなもんだな。あるいは、今の方がもっと...
2018年8月15日
- 2018/08/15
- 23:58
2018年8月15日(水)終戦記念日晴れ朝、洗濯しようとして洗濯機の隣に置いてある自転車を何気なく見たら後輪がペチャンコだった。このクロスバイクで今までかなりの長距離を走り回ったが一度もパンクしたことがなかった。今回が初のパンクだ。原因は何だろうと考えるまでもなく、すぐに分かった。尖った金属片が刺さっていた。パンク運は日頃の行いだと誰かが言っていたな。予備のチューブは常備していたので、自分でチューブを交換...
2018年8月14日
- 2018/08/14
- 23:58
2018年8月14日(火)くもり、晴れ今日も蒸し暑い。昼過ぎから晴れてきたので日差しを有効活用すべく2枚あるタオルケットを干した。室内でゴロゴロしながら山下達郎を聞く。昼寝。参加予定のトレラン大会について検索。過去に参加した人のブログ記事を読む。楽天のiDecoに申し込むための書類を申請した。...
2018年8月13日
- 2018/08/13
- 23:58
2018年8月13日(月)くもり午前6時に起きる。洗濯。食べて再び寝る。昼過ぎにゴロゴロという音で起きた。雷だった。こちらでは降っていないが関東各地でゲリラ豪雨が起きているらしい。科捜研の女の再放送を見ながらゴロゴロする。17時頃から雨がポツポツ降り出した。部屋に掃除機をかける。自転車のタイヤに空気を入れる。髭が伸びて食事の際に口に入るようになってきたので3mmにカット。そのまま髪の毛も同じ長さにした。夜になき...
