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2020年12月の家計簿

2020年12月家計簿家賃 24,330食費 45,210電気 3,329ガス 2,160水道 4,142NHK受信料 0(隔月制)楽天モバイル 1,762交通費 4,949ガソリン 884日用品 423医薬・衛生 1,662衣類 0娯楽 550その他 1,790☆支出 91,191収入 309,857☆残高預貯金 3,825,317証券口座 1,478,550財布 34,711残高合計 5,338,578☆給与明細☆証券口座は積み立てNISAと投資信託のみ。個別株は買ってません。今月末の評価損益。☆クレジットカードでの買い物は引き落と...

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2020年12月28日~31日の日記

2020年12月28日(月)くもり派遣労働 5:00-9:00週始めの一人勤務。朝の4時間だけの労働。物量普通。仕事終わってマミーマートへ。納豆、ブロッコリー、ミニトマト、薄皮こしあんパン、牛乳、ヨーグルトを買う。☆2020年12月29日(火)くもり派遣労働(21:00)-9:00物量は少ない。先週の忙しさが嘘のよう。暇。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニング。ジョグからビルドアップして16kmほど。(ライトレーサー)☆2020年12月30日(水)くもり...

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2020年12月28日~31日のランニング。

2020年12月28日(月)休み☆2020年12月29日(火)ジョグ→ビルドアップ:16km(ライトレーサー)☆2020年12月30日(水)休み☆2020年12月31日(木)休み...

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2020年12月21日~27日の日記

2020年12月21日(月)晴れ派遣労働 5:00-9:00午前1時に起きる。膝の裏が痛い。やはりスピード走をやるとダメージが来る。週始めの一人勤務。朝の4時間だけの労働。今日はコロナ関連の配達物がたくさん届いているはずなので早めに行って様子を見る。通常の物量も多め。仕事終わってマミーマートへ。コーラ、納豆、柿の種、ブロッコリー、ミニトマト、薄皮こしあんパン、牛乳、ヨーグルト、鶏照り焼き重を買う。帰宅。洗濯。食事。録画...

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2020年12月21日~27日のランニング

2020年12月21日(月)休み☆2020年12月22日(火)ジョグ:11km(ライトレーサー)☆2020年12月23日(水)休み☆2020年12月24日(木)ジョグ:13km(ズームペガサス)☆2020年12月25日(金)インターバルもどきのスピード走(ズームフライ)☆2020年12月26日(土)休み☆2020年12月27日(日)トレラン:西吾野→正丸→伊豆ヶ岳→子の権現→西吾野(22km)...

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2020年12月14日~20日の日記

2020年12月14日(月)派遣労働 5:00-9:00週始めの一人勤務。朝の4時間だけの労働。☆2020年12月15日(火)晴れ派遣労働(21:00)-9:00本格的な冬の寒さ。物量普通。大型4台と20フィートコンテナ。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニングへ。12kmのジョグ。ズームペガサス37、ズームフライ3、アーモンド小魚、グロングのプロテインを注文。☆2020年12月16日(水)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。大型トラック4台と20フィートコンテナ。...

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2020年12月14日~20日のランニング

2020年12月14日(月)休み☆2020年12月15日(火)ジョグ:12km(ライトレーサー)☆2020年12月16日(水)休み☆2020年12月17日(木)休み☆2020年12月18日(金)ジョグ:15km(ズームペガサス)☆2020年12月19日(土)休み☆2020年12月20日(日)江戸川堤防:28.4km(ズームフライ)ズームフライ3を初使用。江戸川堤防を走る。三郷から南へ。葛飾橋で折り返して南流山へ戻る。往路は追い風、復路は向かい風で28kmほど。初めてのカーボンプレートシューズ。...

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2020年12月7日~13日の日記

2020年12月7日(月)晴れ派遣労働 5:00-9:00週始めの一人仕分け当番。朝の4時間だけの労働。物量少なめ。仕事終わって業務スーパーへ。きなこ大豆、薄皮チョコパン、豆腐、サバ缶、納豆を買う。マミーマートへ。サニーレタス、ミニトマト、牛乳、ヨーグルトを買う。エネオスで給油。帰宅。シャワー。洗濯。食事。寝る。☆2020年12月8日(火)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。洗濯。ランニングへ。通常の...

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2020年12月7日~13日のランニング

2020年12月7日(月)休み☆2020年12月8日(火)ジョグ:17km☆2020年12月9日(水)休み☆2020年12月10日(木)ジョグ:12km☆2020年12月11日(金)休み☆2020年12月12日(土)休み☆2020年12月13日(日)トレラン(正丸→伊豆ヶ岳→子の権現→吾野)...

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2020年12月1日~6日の日記

2020年12月1日(火)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。仕事終わって郵便局で記帳。マミーマートへ。ブロッコリー、ヨーグルト、牛乳、鶏照り焼き重、薄皮チョコパンを買う。帰宅。洗濯。食事。寝る。☆2020年12月2日(水)くもり、雨派遣労働(21:00)-9:00物量普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニングへ。ゆっくりペースで始めて、だんだん気持ちよくなってきたので少しスピード上げて12kmほど。シャワー。食事。寝る。☆2020年...

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2020年12月1日~6日のランニング

2020年12月1日(火)休み☆2020年12月2日(水)ジョグ:12km☆2020年12月3日(木)休み☆2020年12月4日(金)ジョグ:18km☆2020年12月5日(土)休み☆2020年12月6日(日)江戸川堤防:28km家から江戸川堤防まではジョグ。堤防の上はスピード上げて頑張る。帰り道は再びジョグ。...

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2020年11月の家計簿

2020年11月 家計簿家賃 24,330食費 44,188電気 2,682ガス 1,424水道 0(隔月制)NHK受信料 2,450楽天モバイル 1,762交通費 2,810ガソリン 1,319日用品 731医薬・衛生 974衣類 18,480(※)娯楽 1,186その他 950原付修理点検 3,630(※)衣類の18,480は山行用の雨具として買ったモンベルのトレントフライヤー。☆支出 106,916収入 344,289☆給与(振込) 334,576給与(手渡し) 9,713☆残高 5,082,789(内訳)預貯金 3,748,620楽天証券 1...

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2020年11月23日~29日の日記

2020年11月23日(月)勤労感謝の日(祝)晴れ、くもり午前0時に自転車で出発。池袋までちんたら走る。早く着き過ぎたので昔住んでいた要町をうろつきながら時間をつぶす。精神的にどん底だった頃の私が住んでいた風呂なし3畳のアパート。それと思しき建物はまだあったが外観はリフォームされて、あの頃よりは綺麗になっていた。見たところで仕方ないのだが、たまに見たくなる。池袋から始発電車で正丸へ。正丸駅からスタート。まずは5k...

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2020年11月23日~29日のランニング

2020年11月23日(月)(祝)トレラン:正丸駅~伊豆ヶ岳~子の権現~吾野ランニング:吾野~飯能駅☆2020年11月24日(火)休み☆2020年11月25日(水)休み☆2020年11月26日(木)ジョグ:60分☆2020年11月27日(金)坂道多めジョグ:60分☆2020年11月28日(土)休み☆2020年11月29日(日)江戸川堤防:41km...

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2020年11月16日~22日の日記

2020年11月16日(月)晴れ派遣労働 5:00-9:00週始めの一人仕分け当番。朝の4時間だけの労働。物量少なめ。仕事終わってイオンで買い物して帰る。洗濯。食事。寝る。☆2020年11月17日(火)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。今週は入庫なし。来週は連日あるらしい。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニングへ。ゆっくりと60分のジョグ。☆2020年11月18日(水)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。仕事終わって業務スーパーとマミーマー...

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2020年11月16日~22日のランニング

2020年11月16日(月)休み☆2020年11月17日(火)ジョグ:60分☆2020年11月18日(水)休み☆2020年11月19日(木)ジョグ:30分ペース走:30分☆2020年11月20日(金)休み☆2020年11月21日(土)休み☆2020年11月22日(日)休み...

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2020年11月9日~15日の日記

2020年11月9日(月)晴れ、くもり派遣労働 5:00-9:00週始めの一人仕分け当番。朝の4時間だけの労働。物量少なめ。仕事終わってまっすぐ帰宅。洗濯。ランニングへ。70分ジョグ。シャワー。食事。寝る。Amazonでミックスナッツとヒビプロを注文。   ☆2020年11月10日(火)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。最後に40フィートコンテナの搬入。仕事終わってマミーマートで買い物して帰る。帰宅。少し筋トレ。シャワー。食事。072...

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2020年11月9日~15日のランニング

2020年11月9日(月)ジョグ:70分☆2020年11月10日(火)休み☆2020年11月11日(水)スロージョグ:20分↓ペース走:30分↓スロージョグ:10分☆2020年11月12日(木)ジョグ:90分☆2020年11月13日(金)休み☆2020年11月14日(土)休み☆2020年11月15日(日)江戸川堤防:26km...

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2020年11月1日~8日の日記

2020年11月1日(日)晴れ午前1時半に自転車で出発。今夜は満月。深夜の江戸川サイクリングロードを満月を眺めながらひた走る。滝野川の駐輪場に自転車をとめて池袋まで歩く。池袋から西武線で正丸へ。まずはトレラン。正丸峠、川越山。奥村茶屋の脇から伊豆ヶ岳へ。子ノ権現を経て吾野へ下る。前回と同じコースで3時間半のトレラン。今日は最初から左膝の状態がイマイチだったのでサポーターを着用した。それでも下りで左膝が痛くな...

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2020年11月1日~8日のランニング

2020年11月1日(日)トレラン:3時間半(正丸駅→正丸峠→伊豆ヶ岳→子の権現→吾野)ジョグ:17kmくらい(吾野→飯能駅)☆2020年11月2日(月)休み☆2020年11月3日(火)休み☆2020年11月4日(水)ジョグ:60分☆2020年11月5日(木)坂道ジョグ:30分早めのジョグ:30分☆2020年11月6日(金)スロージョグ:77分☆2020年11月7日(土)休み☆2020年11月8日(日)休み☆【IWAMA HOSEI】 ランニングポーチ ランニング ポーチ ウエストポーチ ウエストバッグ ランニング...

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2020年10月の家計簿

2020年10月 家計簿家賃 24,330食費 47,010電気 3,694ガス 1,585水道 4,122NHK受信料 0(隔月制)楽天モバイル 1,894交通費 3,529ガソリン 1,318日用品 1,264医薬・衛生 1,062衣類 0その他 5,343ふるさと納税 8,000☆支出 103,151収入 308,885☆残高 4,725,969☆財布 38,542三井住友銀行 196,395ゆうちょ銀行 1,500,911楽天銀行 1,853,899楽天証券 1,136,222☆給与明細...

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プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:肉体労働派遣
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

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