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記事一覧

2021年4月の日記

2021年4月1日(木)くもり仕事(21:00)-9:00作業員1名遅刻、1名休み。物量かなり少なめで助かった。仕事終わって郵便局へ。確定申告書類を郵送。マミーマートで買い物して帰る。☆2021年4月2日(金)くもり仕事(21:00)-9:00誤搬入が発生して危なかったが時間に余裕があったのでドライバーに戻ってきてもらい、事なきを得た。☆2021年4月3日(土)くもり仕事(21:00)-9:00仕事は普通。マミーマートで買い物して帰る。☆2021年4月4日(日)...

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2021年3月の家計簿

2021年3月の家計簿家賃 24,330食費 37,404電気 5,900ガス 4,843水道 0(隔月制)NHK受信料 2,450楽天モバイル 1,763交通費 0ガソリン 1,402日用品 760医薬・衛生 0衣類 0趣味 0その他 60☆支出 78,912収入 310,888☆預貯金 4,282,239証券口座 1,857,931財布 31,340残高合計 6,171,510☆...

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2021年3月のランニング

2021年3月3日(水)ジョグ:50分☆2021年3月5日(金)ジョグ:40分☆2021年3月10日(水)ジョグ:9.8km☆2021年3月12日(金)ジョグ:10km☆2021年3月14日(日)スロージョグで74分ほど。13.67km走る。☆2021年3月17日(水)晴れ50分ジョグ。スローで始めて最後だけ少しスピード上げた。☆2021年3月18日(木)ジョグ:30分☆2021年3月20日(土)ジョグ:110分☆2021年3月22日(月)ジョグ:45分☆2021年3月23日(火)ジョグ:55分ジョグ(坂道多め)☆2021年3月25日(木)ジ...

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2021年3月の日記

2021年3月1日(月)晴れ仕事 5:00-9:00週始めの一人勤務。早朝4時間だけの労働。仕事終わって業務スーパーで買い物して帰る。☆2021年3月2日(火)くもり、雨仕事(21:00)-9:00物量かなり多め。到着も遅くてドタバタ仕分け。仕事終わってまっすぐ帰宅。☆2021年3月3日(水)晴れ仕事(21:00)-9:00物量普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニングへ。坂道で適宜刺激を入れながら50分のジョグ。☆2021年3月4日(木)晴れ仕事(21:00)-9:00物...

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2021年2月の家計簿

2月の家計簿家賃 24,330食費 40,695電気 6,548ガス 4,027水道 4,439NHK受信料 0(隔月制)楽天モバイル 1,762交通費 877ガソリン 947日用品 1,488医薬・衛生 1,968衣類 1,846趣味 10,800その他 0☆支出 99,727収入 294,140☆残高預貯金 4,205,692証券口座 1,692,274財布 31,510合計 5,929,476...

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2021年2月の日記

2021年2月1日(月)くもり仕事 5:00-9:00週始めの早朝のみの一人勤務。物量少なめ。仕事終わってマミーマートで買い物。エネオスで給油して帰宅。☆2021年2月2日(火)雨、くもり仕事(21:00)-9:00通常の物量多め。その後に40フィートコンテナの搬入。すべてバラ積み。パレットに移し替え。仕事終わってまっすぐ帰宅。シャワー。食事。寝る。☆2021年2月3日(水)晴れ仕事(21:00)-9:00通常の物量普通。その後に40フィートコンテナの搬入...

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2021年2月のランニング

2021年2月のランニング2021年2月4日(木)ジョグ:30分左膝の膝蓋骨周辺の違和感は相変わらず。膝に負担のかかるようなランニングはしばらくできないかもしれない。最近はどこか調子の良くない箇所があると、すぐに歳のせいにしたくなるのだが(私は45歳)、先日の大阪女子国際マラソンで弓削田眞理子選手(62歳)が女子年代別の世界新記録となる2時間52分13秒で走ったということを知り、その年齢でも自己ベストを出せるということに...

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2021年1月の家計簿

2021年1月 家計簿家賃 24,330食費 50,099電気 3,789ガス 2,560水道 0(隔月制)NHK受信料 2,450楽天モバイル 1,762交通費 336ガソリン 1,348日用品 2,242医薬・衛生 665衣類 6,211趣味 20,040書籍 400その他 2,197ふるさと納税 19,500原付パンク修理 2,200☆支出 140,129収入 357,273☆☆残高預貯金 4,018,214証券口座 1,558,739財布 31,510残高合計 5,608,463☆食費がすごいことに。食費に対しては節約意識が働かない。趣味の20,040円...

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2021年1月の日記

2021年1月1日(木)元日晴れ朝までダラダラとテレビを見たり食ったりうたた寝したり。午前8時、ラジオを聞きながら皿洗い。昼まで再びダラダラゴロゴロ。13時からランニングへ。スロージョグで12kmほど。天気も良くて気持ちのいいランニングでした。今年も淡々と働き淡々と走りたい。録画したニューイヤー駅伝を途中まで見る。☆2021年1月2日(木)晴れ午前10時に起きる。録画したニューイヤー駅伝を最後まで見る。電車で手賀沼へ。ズー...

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2021年1月のランニング

2021年1月1日(金)スロージョグ:12km(ライトレーサー)☆2021年1月2日(土)手賀沼で3時間走(ズームフライ)☆2021年1月3日(日)休み☆2021年1月4日(月)ジョグ:10km(ライトレーサー)☆2021年1月5日(火)ジョグ:13km(ズームペガサス)☆2021年1月6日(水)休み☆2021年1月7日(木)15分ジョグ→インターバルもどき(400m x 10)(ズームフライ)☆2021年1月8日(金)坂道多めのジョグ:14km(ライトレーサー)☆2021年1月9日(土)休み☆2021年1月10日(...

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2020年12月の家計簿

2020年12月家計簿家賃 24,330食費 45,210電気 3,329ガス 2,160水道 4,142NHK受信料 0(隔月制)楽天モバイル 1,762交通費 4,949ガソリン 884日用品 423医薬・衛生 1,662衣類 0娯楽 550その他 1,790☆支出 91,191収入 309,857☆残高預貯金 3,825,317証券口座 1,478,550財布 34,711残高合計 5,338,578☆給与明細☆証券口座は積み立てNISAと投資信託のみ。個別株は買ってません。今月末の評価損益。☆クレジットカードでの買い物は引き落と...

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2020年12月28日~31日の日記

2020年12月28日(月)くもり派遣労働 5:00-9:00週始めの一人勤務。朝の4時間だけの労働。物量普通。仕事終わってマミーマートへ。納豆、ブロッコリー、ミニトマト、薄皮こしあんパン、牛乳、ヨーグルトを買う。☆2020年12月29日(火)くもり派遣労働(21:00)-9:00物量は少ない。先週の忙しさが嘘のよう。暇。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニング。ジョグからビルドアップして16kmほど。(ライトレーサー)☆2020年12月30日(水)くもり...

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2020年12月28日~31日のランニング。

2020年12月28日(月)休み☆2020年12月29日(火)ジョグ→ビルドアップ:16km(ライトレーサー)☆2020年12月30日(水)休み☆2020年12月31日(木)休み...

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2020年12月21日~27日の日記

2020年12月21日(月)晴れ派遣労働 5:00-9:00午前1時に起きる。膝の裏が痛い。やはりスピード走をやるとダメージが来る。週始めの一人勤務。朝の4時間だけの労働。今日はコロナ関連の配達物がたくさん届いているはずなので早めに行って様子を見る。通常の物量も多め。仕事終わってマミーマートへ。コーラ、納豆、柿の種、ブロッコリー、ミニトマト、薄皮こしあんパン、牛乳、ヨーグルト、鶏照り焼き重を買う。帰宅。洗濯。食事。録画...

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2020年12月21日~27日のランニング

2020年12月21日(月)休み☆2020年12月22日(火)ジョグ:11km(ライトレーサー)☆2020年12月23日(水)休み☆2020年12月24日(木)ジョグ:13km(ズームペガサス)☆2020年12月25日(金)インターバルもどきのスピード走(ズームフライ)☆2020年12月26日(土)休み☆2020年12月27日(日)トレラン:西吾野→正丸→伊豆ヶ岳→子の権現→西吾野(22km)...

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2020年12月14日~20日の日記

2020年12月14日(月)派遣労働 5:00-9:00週始めの一人勤務。朝の4時間だけの労働。☆2020年12月15日(火)晴れ派遣労働(21:00)-9:00本格的な冬の寒さ。物量普通。大型4台と20フィートコンテナ。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニングへ。12kmのジョグ。ズームペガサス37、ズームフライ3、アーモンド小魚、グロングのプロテインを注文。☆2020年12月16日(水)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。大型トラック4台と20フィートコンテナ。...

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2020年12月14日~20日のランニング

2020年12月14日(月)休み☆2020年12月15日(火)ジョグ:12km(ライトレーサー)☆2020年12月16日(水)休み☆2020年12月17日(木)休み☆2020年12月18日(金)ジョグ:15km(ズームペガサス)☆2020年12月19日(土)休み☆2020年12月20日(日)江戸川堤防:28.4km(ズームフライ)ズームフライ3を初使用。江戸川堤防を走る。三郷から南へ。葛飾橋で折り返して南流山へ戻る。往路は追い風、復路は向かい風で28kmほど。初めてのカーボンプレートシューズ。...

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2020年12月7日~13日の日記

2020年12月7日(月)晴れ派遣労働 5:00-9:00週始めの一人仕分け当番。朝の4時間だけの労働。物量少なめ。仕事終わって業務スーパーへ。きなこ大豆、薄皮チョコパン、豆腐、サバ缶、納豆を買う。マミーマートへ。サニーレタス、ミニトマト、牛乳、ヨーグルトを買う。エネオスで給油。帰宅。シャワー。洗濯。食事。寝る。☆2020年12月8日(火)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。洗濯。ランニングへ。通常の...

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2020年12月7日~13日のランニング

2020年12月7日(月)休み☆2020年12月8日(火)ジョグ:17km☆2020年12月9日(水)休み☆2020年12月10日(木)ジョグ:12km☆2020年12月11日(金)休み☆2020年12月12日(土)休み☆2020年12月13日(日)トレラン(正丸→伊豆ヶ岳→子の権現→吾野)...

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2020年12月1日~6日の日記

2020年12月1日(火)晴れ派遣労働(21:00)-9:00物量普通。仕事終わって郵便局で記帳。マミーマートへ。ブロッコリー、ヨーグルト、牛乳、鶏照り焼き重、薄皮チョコパンを買う。帰宅。洗濯。食事。寝る。☆2020年12月2日(水)くもり、雨派遣労働(21:00)-9:00物量普通。仕事終わってまっすぐ帰宅。ランニングへ。ゆっくりペースで始めて、だんだん気持ちよくなってきたので少しスピード上げて12kmほど。シャワー。食事。寝る。☆2020年...

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2020年12月1日~6日のランニング

2020年12月1日(火)休み☆2020年12月2日(水)ジョグ:12km☆2020年12月3日(木)休み☆2020年12月4日(金)ジョグ:18km☆2020年12月5日(土)休み☆2020年12月6日(日)江戸川堤防:28km家から江戸川堤防まではジョグ。堤防の上はスピード上げて頑張る。帰り道は再びジョグ。...

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プロフィール

カイキ

Author:カイキ
1975年4月19日生まれ
千葉県松戸市
職業:肉体労働派遣
サバ缶ばかり食べている変なおじさん

Twitter : fukutoku1975

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